一、有一部分失眠的人對這些記憶是清晰的，自己完全能夠回憶起來的，是過去第一次失眠之前的事件，諸如學習、工作、生活、情感、戀愛、婚姻、家庭、人際關係等等方面由於緊張、焦慮、矛盾衝突等原因造成了情緒障礙導致的一過性或短期失眠造成了巨大痛苦，形成了強烈的記憶，這些人很容易把這些事件回憶出來;在這一部分人當中，還有一些人完全是被家裡的人或者周圍的人影響或者暗示帶來的結果，比如父母、爺爺奶奶、姥姥姥爺或者其他直系親屬或者養育人，有著強烈的失眠痛苦，直接影響著被養育人，從而對養育人在睡眠方面給予過多的關注或控制，反而造成了被養育人的失眠。
二、情況同上面一樣，但是這其中還有少部分人由於痛苦的記憶太深太大，不堪回首，回憶起來更加痛苦，於是人們往往採取了迴避和壓抑方式，比如“我不想回憶”，“我把它忘了”，“我再也不想這件事了”等等，久而久之，也有回憶不起來的可能，這種情況，心理學上叫做“內隱記憶”;
三、還有一部分失眠的人，其實也是由於這些緊張、焦慮和矛盾衝突造成的，但是由於是一個緩慢的刺激過程，不是驚心動魄的刺激過程，失眠的人往往“忘記”這個過程，似乎回憶不起來了，隱藏在記憶深處，心理學上也叫做“內隱記憶”。
