有人晚上睡覺時發出咯咯的磨牙聲，早上起來一問才知道。在醫學上，它被稱為磨牙或夜磨。
造成夜磨牙的主要原因有：
情緒上的過度刺激、興奮、疲勞，以及受驚嚇等精神因素，使大腦皮層的興奮或抑制過程失常，造成夜磨牙。
由於吃得太多，積食，消化不良，吸收胃腸道內細菌分泌的毒素刺激大腦皮層，使大腦皮層的興奮與抑制失去平衡，引起磨牙。
更多的人，尤其是兒童，因為有腸道寄生蟲，腸道寄生蟲的活動和其分泌的毒素刺激大腦皮層，使咀嚼肌痙攣性收縮，引起夜磨牙。
嚴重的夜磨牙是上下牙齒的幹磨，會加速牙齒的磨損，造成牙周組織損傷、咀嚼肌疲勞和顳下頜關節功能障礙，因此應積極預防和治療，應做到以下幾點：
1、消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作。必要時可在醫生指導下服用少量的安定類藥物。
2.養成良好的生活習慣，定時起居，晚餐不要吃得太飽，睡前不要做劇烈運動。
3、治療腸道寄生蟲，減少腸道寄生蟲的蠕動反射性地對腸壁的刺激造成夜磨。
4.戴上牙頜墊。如果上述治療沒有改善，你應該去看牙醫，製作一個夜磨矯治器，也叫牙頜墊或牙墊，晚上戴在牙齒上，早上取出。該墊子將上下牙齒隔離開來，避免直接接觸，減少牙齒磨損和牙周損傷，緩解肌肉疲勞。它還能改變牙周韌帶傳遞給中樞神經系統的信號，使夜間磨牙活動受到抑制。實踐表明，佩戴牙墊後，夜間磨牙的次數和持續時間明顯減少。
