當歸土雞湯
①雞洗淨切塊後放沸水中焯掉血水。
②當歸、花生仁、生薑和黑木耳洗淨切好備用。
③將雞塊放入高壓鍋，加水沒過肌肉約1cm，再加入薑片、當歸、花生和黑木耳一起燉。
④高壓鍋氣閥響40分鐘以後關火，加入鹽和胡椒調味即可食用。
功效：活氣補血，可消除血虛導致的黑眼圈。
生魚蘋果湯
①蘋果去皮去心去蒂後切成塊狀，紅棗洗淨去核備用。
②生魚洗淨煎至魚身成微黃色備用。
③清水燒開，加入之前的材料，中火慢煲1.5-2小時即可加入鹽、食用油和味精調味食用。
功效：可治脾虛血氣不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
胡蘿蔔海帶排骨湯
①胡蘿蔔去皮洗淨切塊，海帶洗淨備用。
②排骨洗淨切好後放入沸水(可加入適量黃酒)中焯掉血水和浮沫。
③將排骨放入水中，加入黃酒和姜蔥，大火煮開後轉中火煮40分鐘左右。
④加入海帶和胡蘿蔔再煮15分鐘即可加入鹽調味食用。
功效：維持上皮組織正常的新陳代謝，消除黑眼圈。海帶富含鐵質，能促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，促進眼部皮膚的血液和營養的循環。
枸杞豬肝湯
①枸杞、豬肝、生薑分別洗淨切好備用。
②將枸杞、生薑放入適當清水中大火煮30分鐘後改中火煲45分鐘。
③加入豬肝，煮熟後加入適當鹽、食用油和胡椒粉調味即可。
功效：補虛益精，益血明目，清熱祛風。可以有效預防由於肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
