發布於 2023-10-04 18:30

  一、三七粉茶:三七粉每天1克,分2—3次沖服。

  效用:

  1.有抗血小板聚集及溶解血栓的作用

  2.降低血壓,減慢心率,對藥物誘發的心律失常有保護作用

  3.降低心肌氧耗量,提高氧利用率

  二、丹參茶:丹參2—3克,沸水浸泡,當茶飲。>>>喝茶養生攻略

  效用:

  1.擴張冠狀動脈,增強冠狀動脈血流量,改善心肌代謝,提高心肌耐受缺氧的能力,對缺氧心肌有保護作用。

  2.擴張微血管、改善微循環,降低血液黏度,抑制血小板和凝血功能

  3.激活纖溶,對抗血栓形成

  三、山楂冬青茶:山楂10克,毛冬青20克,煎水代茶飲。

  效用:

  1.山楂有消食化積、行氣散淤的功效

  2.能擴張冠狀動脈,增加冠脈流量、保護心肌缺血缺氧;強心、降血壓;抗心律失常;降血脂、抗動脈粥樣硬化;抗血小板聚集等作用。

  3.毛冬青能清熱解毒、活血通脈,有擴張血管、增加冠脈血流量、降血壓等藥理作用。>>>教你如何正確喝茶

  四、苦蕎茶:適量的苦蕎茶,熱水在80°-100°為佳,沖泡3-5分鐘

  效用:

  1.降三高(高血壓,高血脂,高血糖)。

  2.抗氧化增加人體免疫功能。

  3.改善心腦循環,清除體內垃圾,消除疲勞,恢復能量。

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概述 我們都知道便秘不好受,經歷過的人更懂得這種痛苦,而且便秘危害也是很多的。假如女性經常便秘,那就得小心了,長期便秘對人體健康傷害很大,便秘的時候可以用藥催便,但女性朋友們更應該注重日常的飲食保健,下面推薦三款養生茶,多加飲用,有利於防治便秘。現在我們一起來看看三款養生茶防治便秘吧,希望這篇文章對大家有所幫助。 步驟/方法: 1、 首先,我們平時可以多飲用蜂蜜茶。我們只需要用蜂蜜5毫升、紅
發布於 2024-04-11 01:29
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綠豆菊花茶 原料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。 用法:將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,待水溫涼,放入少量蜂蜜即可飲用。 功效:排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。 枸杞茶(來自《傳統藥茶方》) 原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。 用法:用250ml開水沖泡後飲用,衝飲至味淡。 功能:滋腎潤肺,補肝明目。 用途:肝腎陽虧,腰膝痠軟
發布於 2022-12-15 07:51
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菊槐茶 菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次,當天飲完。此茶可平肝降壓,軟化血管。主治各種高血壓病,對老年人高血壓伴有動脈粥樣硬化者尤為適宜。 菊杞茶 菊花10克,枸杞子30克。將枸杞子加3~5杯水煮沸10分鐘,然後放入菊花再煮2~3分鐘,過濾取汁,裝入保溫瓶,分3~4次1日飲完。菊杞茶含豐富的維生素A,可預防和治療各種眼病,還可防治高血壓、冠
發布於 2024-10-30 04:25
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“很多人怕夏天上火,以為拼命喝中草藥製成的清涼飲料就沒事了。殊不知這些飲料不是水,要因人而異。”最近持續高溫,每天的中醫門診量比往常高出20%,其中很多都是由於過度飲用冰鎮清涼飲料導致腹痛腹瀉的患者。 腦力勞動過度而體力勞動不足者如“白領”,體質偏陽虛,再加上使用空調室內溫度低,若飲用大量冰鎮清涼飲料,會損傷腸胃,出現四肢乏力、怕冷、腹瀉等不適症狀。 還需要提醒大家:無論是涼茶、冰爽茶,還是烏龍
發布於 2023-02-04 11:24
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1、清音茶 藥用胖大海5g,蟬衣3g,石斛15g。水煎代茶飲。功能養陰潤喉,利咽治喑,適用於慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。 2、橄攬海蜜茶 橄欖3g,胖大海3枚,綠茶3g,蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻,然後沖泡胖大海及綠茶,悶蓋片刻,入蜂蜜調勻,徐徐飲之。每日1~2劑。功能清熱解毒,利咽潤喉。主治慢性咽喉炎,咽喉乾燥不舒,或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。 3、二綠女貞茶 綠萼梅、綠茶、橘絡各3g,女
發布於 2023-10-01 22:32
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當歸土雞湯 ①雞洗淨切塊後放沸水中焯掉血水。 ②當歸、花生仁、生薑和黑木耳洗淨切好備用。 ③將雞塊放入高壓鍋,加水沒過肌肉約1cm,再加入薑片、當歸、花生和黑木耳一起燉。 ④高壓鍋氣閥響40分鐘以後關火,加入鹽和胡椒調味即可食用。 功效:活氣補血,可消除血虛導致的黑眼圈。 生魚蘋果湯 ①蘋果去皮去心去蒂後切成塊狀,紅棗洗淨去核備用。 ②生魚洗淨煎至魚身成微黃色備用。 ③清水燒開,加入之前的材料,
發布於 2024-08-22 22:39
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1.杜仲茶 杜仲性溫,味甘微辛,能補肝腎、強筋骨。宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克,可根據個人口感喜好放量。如投茶3克,加水150-180毫升即可,水溫一般85度左右即可飲用。 2、黑米茶 黑米有顯著的藥用價值,古農醫書有記載:黑米“滋陰補腎,健身暖胃,明目活血”,“清肝潤腸”,“滑溼益精,補肺緩筋”等功效;可入藥入膳,對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。長期食用可延年益壽。
發布於 2023-05-03 03:33
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每到炎熱的夏季,很多人的胃口就會不好,消化功能降低,且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀,有的人還易發生胃腸道疾患。因此,在炎熱的夏季必須講究飲食調節,採取相應有效的科學的措施。下面為大家推薦幾個夏季的養生食譜: 海鮮冬瓜湯: 材料:鮮蝦、海虹、花蛤、冬瓜、蔥姜、香菜、鹽、雞精、香油。 做法: 1、所有材料洗淨。冬瓜去皮去籽切成塊。蔥、香菜切段,姜切絲; 2、鍋裡放入清水、蔥段、薑絲燒開,分別下海虹
發布於 2022-12-23 03:06
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一、起居夏季晝長夜短,陽氣旺盛,人應晚睡早起,順應自然,保養陽氣。《黃帝內經》指出:“夏三月,夜臥早起,無厭於日。”在夏季,晚些入睡,以順應自然陰氣的不足;早些起床,以順應陽氣的充盛。因為夏天太陽昇得早,清晨空氣清鮮,早起後可參加一些室外活動,日間多陽光,不要厭惡日長天熱,仍要堅持參加勞動和體育鍛煉,以適應夏日養長之氣。由於夏天中午氣溫特別高,晚上睡眠時間較短,要適當午睡,以緩解疲勞,保持充沛的
發布於 2023-03-09 13:41
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夏季氣候炎熱,容易中暑;空氣溼度大,飲食物容易腐敗,伴隨而來的是中暑和腸道傳染疾病等的高發。同時,根據中醫“春夏養陽”的原則,也是進行“冬病夏治”的大好時機。在高溫高溼或強輻射的氣象條件下,由於氣溫高於皮膚溫度,輻射、傳導和對流散熱機制均不能維持,使得人體汗液大量分泌、蒸發成為主要散熱方式,人如果長時間在炎熱戶外活動會導致體溫調節功能障礙,最終出現中暑。預防中暑首先要合理飲食,食物宜清淡,尤其是
發布於 2023-03-09 13:36
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