概述
我們都知道便秘不好受，經歷過的人更懂得這種痛苦，而且便秘危害也是很多的。假如女性經常便秘，那就得小心了，長期便秘對人體健康傷害很大，便秘的時候可以用藥催便，但女性朋友們更應該注重日常的飲食保健，下面推薦三款養生茶，多加飲用，有利於防治便秘。現在我們一起來看看三款養生茶防治便秘吧，希望這篇文章對大家有所幫助。
步驟/方法：
1、 首先，我們平時可以多飲用蜂蜜茶。我們只需要用蜂蜜5毫升、紅茶3克即可。我們常飲用蜂蜜茶，不僅具有潤腸通便的功效，還可以養胃、潤肺，這是治療便秘的良藥。同時我們也可以飲用蜂蜜水，功效一樣。
2、 其次，我們可以飲用黑茶。黑茶是由黑麴菌發酵製成，在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，我們需要保持一天喝1.5升，長期堅持下去。
3、 另外，我們可以飲用決明麻仁茶，可以用決明子50克、川七15克、胡麻仁20克、厚朴7克、蓮藕10克來製作。決明子具有利尿滑腸的作用，是治療習慣性便秘的常用藥；胡麻仁可潤腸通便；厚朴可調理腸胃，加快腸道蠕動。
注意事項：
日常飲用養生茶，不僅防治便秘，對於身體的秋季調理也有不可抹殺的功勞。我們可以長期飲用這些茶，不僅可以預防便秘，也可以緩解便秘，且又養生。
