發布於 2023-08-20 00:07

  1. 薑絲爆羊肉

  羊肉切薄片。生薑切細絲。鍋內加油少許,起旺火,待油冒清煙時,入花椒、八角,炸出香味,入薑絲略炒,加入羊肉片翻炒,加入鹽、味精,出鍋時淋麻油即可。

  2. 大棗枸杞羊肉湯

  羊肉切八分大塊,在開水鍋中汆出血水備用。大棗和枸杞洗淨備用。鍋內加水,放入羊肉,蔥姜大料同煮。煮半熟時,加入大棗、枸杞和鹽,再煮,煮熟即可。如果不喜歡羊肉的羶味,可以與大棗同時加入桔子皮一兩片,即可減輕羶味。

  3. 三香辣椒

  紅辣椒在爐火上烤乾至接近焦;花生米,炒熟至酥脆(芝麻也可);大蔥在爐火上烤至外層焦糊,剝去外層。以上三種原料,各自在臼中搗爛,然後再和成一起,加鹽和味精,即可。

三款養生食譜來保暖相關文章
概述 我們都知道便秘不好受,經歷過的人更懂得這種痛苦,而且便秘危害也是很多的。假如女性經常便秘,那就得小心了,長期便秘對人體健康傷害很大,便秘的時候可以用藥催便,但女性朋友們更應該注重日常的飲食保健,下面推薦三款養生茶,多加飲用,有利於防治便秘。現在我們一起來看看三款養生茶防治便秘吧,希望這篇文章對大家有所幫助。 步驟/方法: 1、 首先,我們平時可以多飲用蜂蜜茶。我們只需要用蜂蜜5毫升、紅
發布於 2024-04-11 01:29
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一、蓯蓉甲魚煲 材料:山藥100克,甲魚2只,熟地黃15克,覆盆子15克,天麻10克,肉蓯蓉30克 調味料:清湯,蔥薑汁,黃酒,鹽 做法: 1、熟地黃、天麻、肉蓯蓉、覆盆子洗淨,放淡鹽水裡浸1小時,過濾後取汁; 2、山藥洗淨,切成長方塊,甲魚去內臟、黑膜,放沸水裡,汆透後洗淨; 3、清湯倒入砂鍋裡,放入山藥、甲魚、蔥薑汁、黃酒、藥汁,武火煮沸,撇去浮末,改成小火慢煲3小時,然後加鹽調味即可。 功
發布於 2023-07-15 03:02
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春季養生菜譜 一、薺菜百頁卷 做法:首先是將薺菜用清水洗乾淨,然後順便燒熟了切成末備用,再用熱鍋將松仁炸熟與剛剛的薺菜攪拌,在加入適量的鹽、味精、麻油。 百頁一切二用滾水燙泡後冷開水激涼瀝乾,攤放在潔淨的砧板上,一端放薺菜餡,捲成長卷,斜切成收裝碟。此菜明目、降壓。適用春季。 二、黑木耳炒豬肝 做法:黑木耳泡發洗淨撕朵。豬肝洗淨切薄片,在水澱粉中抓芡均勻,在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋中
發布於 2022-12-15 07:25
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每到炎熱的夏季,很多人的胃口就會不好,消化功能降低,且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀,有的人還易發生胃腸道疾患。因此,在炎熱的夏季必須講究飲食調節,採取相應有效的科學的措施。下面為大家推薦幾個夏季的養生食譜: 海鮮冬瓜湯: 材料:鮮蝦、海虹、花蛤、冬瓜、蔥姜、香菜、鹽、雞精、香油。 做法: 1、所有材料洗淨。冬瓜去皮去籽切成塊。蔥、香菜切段,姜切絲; 2、鍋裡放入清水、蔥段、薑絲燒開,分別下海虹
發布於 2022-12-23 03:06
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一、秋季養生食譜之菊花大棗枸杞粥: 菊花是秋天的“花中仙子”。我國食用菊花的歷史十分悠久,早在戰國時期愛國詩人屈原就有“朝飲木蘭墜露兮,夕餐秋菊之落英”的吟詠。菊花氣味芬芳,可烹製出多種美味佳餚。菊花能很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒。現代醫學證明,菊花對現代人的高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病,都有很好的調理作用。 枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效,枸杞根煎煮後飲用能夠降血壓。枸杞茶
發布於 2022-12-18 14:07
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一般早餐食譜中的各種營養素含量應占全天供給量的30%左右,所以,每個營養早餐食譜應有肉奶蛋類、麵點類、蔬菜類等三部分組成,在餐後加一份瓜果以補充維生素。
發布於 2023-03-05 13:33
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清炒蠶豆 原料:鮮蠶豆500克 調味料:油40克,碎蔥少許,糖、鹽、味精各1小匙 做法: 1、將油燒至八分熱,放一些碎蔥,然後將蠶豆下鍋翻炒。炒時火頭要大,使蠶豆充分受熱。 2、加水燜煮,一般來說,水量需與蠶豆持平。為保持蠶豆的青綠,嫩蠶豆燜的時間不必太長,蠶豆起“黑線”後,可多加些水,蓋鍋時間也需長一些。 3、當蠶豆表皮裂開後加鹽,用鹽量比炒蔬菜略多些。蠶豆燒熟後會有一些苦澀,所以需加入一些糖
發布於 2024-05-21 08:04
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概述 在現代社會無論是工作原因還是其他原因,熬夜已經成了很多人的家常便飯,這也導致很多人早晨一起來就盯著一雙熊貓眼,覺得自己沒辦法出門見人。那麼如何才能消除黑眼圈就成了這些熬夜人士所關心的問題。黑眼圈的出現是很容易讓人看出來的,黑眼圈出現的原因不只一個,與自身體質或是長期得不到良好的睡眠休息等都有很大的關係,因此黑眼圈的出現是大家要注意的一個健康問題,另外對於自己的個人形象和美觀也有一定影響,因
發布於 2023-05-30 15:07
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概述 說起人流,人流對很多女性身體傷害特別的受影響,女性朋友要是還沒有準備當準媽媽,要注意性生活的避孕措施了,如果許多人不注意細節的問題,懷孕又造成多次流產的話,很可能導致終身不孕的煩惱。再做完人流後,我們都應該重視這個人流問題,也是很多女性所關心的話題,就說人流的技術一流,但是人流對女性朋友的身體傷害極其的大,人流後要進行好好的調養,畢竟人流還可能出現感染或是其他婦科炎症問題,所以對女性朋友來
發布於 2023-11-17 08:56
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1》豬血菠菜湯:取豬血500克,切成片,菠菜500克,洗淨切斷,共煮湯調味食用,每曰或隔曰1次。此湯是具有補而兼通供銷,體弱及老人便秘、痔瘡便血者最宜食用。 2》芹菜粥:大米250克,加適量水,煮至半熟狀,再加入洗淨切碎的連根芹菜120克,煮粥至熟食用。春季既是芹菜大量上市,又是肝火頭痛和高血壓病的好發時期,食用芹菜粥,可以清肝熱,降血壓,止暈。 3》竹葉粥:淡竹葉幹品15克(鮮品竹葉30克),
發布於 2022-12-15 07:31
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