發布於 2022-12-15 07:31

1 "豬血菠菜湯:取豬血500克,切成塊,菠菜500克,洗淨切斷,煮湯調味食用,每天或隔天1次。在此基礎上,再加一碗 "豬血湯"。"豬血湯 "是指用豬血製成的湯汁。"豬血湯 "是指用豬血製成的湯汁。

2 "芹菜粥:大米250克,加水適量,煮至半熟,再加入洗淨切碎的芹菜120克,煮成粥即可食用。

3 "竹葉粥:幹竹葉15克(鮮竹葉30克),石膏30克,粳米60克,糖適量。將竹葉和石膏一起放入砂鍋中,加水5碗,煎至4碗,去渣取汁,再放入粳米煮成米粥,待熟爛後放入白糖攪拌。飯桌上的人都說:"這是個好主意。"我說:"這是個好主意。"我說:"這是個好主意。

【玉米牛肉湯】

原料。牛肉100克,新鮮玉米棒2個,雞蛋2個,香菜1個,生薑1塊,湯的量酌量。

做法。1.雞蛋打勻;香菜洗淨,切碎。2.牛肉洗淨,擦乾,切細,加調料醃製10分鐘,用少許油炒至熱,撈出瀝油,瀝血。3.玉米洗淨,挑去果肉。4.將水和薑片煮沸,加入玉米煮約20分鐘,加入調味料,用玉米粉水勾芡成稀糊狀,加入牛肉煮沸,與雞蛋拌勻,裝入湯碗。首先要做的是在桌上撒上香菜。

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春季寶寶食譜:蜂蜜橘糊 橘子含蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C和蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等多種營養素,特別是維生素C含量豐富,是嬰兒補充維生素C的最好食物。另外,有利於增進消化功能。 適宜9個月以上嬰兒食用。 原料:橘子90克,蜂蜜9克 製作: 1、將橘子洗乾淨,剝去皮,再把內皮剝去,然後放入容器內研碎。 2、食用時加入蜂蜜攪拌均勻,使其具有一點柔和的酸味。 3
發布於 2023-06-15 00:25
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春季養生菜譜 一、薺菜百頁卷 做法:首先是將薺菜用清水洗乾淨,然後順便燒熟了切成末備用,再用熱鍋將松仁炸熟與剛剛的薺菜攪拌,在加入適量的鹽、味精、麻油。 百頁一切二用滾水燙泡後冷開水激涼瀝乾,攤放在潔淨的砧板上,一端放薺菜餡,捲成長卷,斜切成收裝碟。此菜明目、降壓。適用春季。 二、黑木耳炒豬肝 做法:黑木耳泡發洗淨撕朵。豬肝洗淨切薄片,在水澱粉中抓芡均勻,在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋中
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發布於 2024-09-18 03:48
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中年人如何補鈣知識一:食補 中年人如何補鈣——食補 1、魚類: 魚肉中含有豐富的氨基酸,可促進人體蛋白質、酶、激素的合成,構成機體活動和調節的物質基礎;魚還含有磷、硒、鈣等人體必需的礦物質,可延緩衰老,防止骨質疏鬆症發生。因此中年期要注意多吃魚,每週至少要有2-3餐魚類及其它水產品(如蝦、蟹)飲食為好。 2、堅果: 骨質疏鬆吃甚麼好?堅果中的果實,如核桃仁、松子仁含有豐富蛋白質及不飽和脂肪酸等,
發布於 2023-09-15 06:29
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膽囊炎主要分為急性膽囊炎和慢性膽囊炎兩種,慢性膽囊炎絕大多數都是急性膽囊炎沒有及時治療造成的。平常生活中一般膽囊炎患者都是中年人,很多人都感到十分奇怪,這究竟是甚麼原因呢?接下來我們跟著膽囊疾病專家一起去了解一下膽囊炎為何偏愛中年人吧! 首先我們得從膽囊炎的發病原因開始瞭解,膽囊就是我們經常說的苦膽,它的形狀就跟梨一樣,是儲存和濃縮膽汁的臟器。人們在吃食物以後,會通過神經反射,使得膽囊迅速收縮,
發布於 2024-06-13 07:58
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概述 陽痿是男性常見的性功能障礙性病,在中年人中發病率尤其的高,這與中年人的年齡因素和各種因素有著密切的關係,為了能讓更多的中原人認識中年男性的陽痿現象,男性們應該要多瞭解一些陽痿的症狀表現,同時中年男性在日常生活中一定要注意生活方式和飲食方式,儘量的避免各種不良影響的發生,造成陽痿的現象,注意勞逸結合,避免壓力過大等因素影響,那麼,中年人出現陽痿應該怎麼辦?我們一起來了解一下吧。 步驟/方法
發布於 2022-12-13 13:09
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一、生活起居立春時節,冬藏結束,春生到來。在生機盎然的大好春光裡,人們的覺卻似乎總也睡不夠,白天也時常覺得昏昏欲睡、精神不振。這是因為春天氣溫回升,皮膚和肌肉微血管處於遲緩舒張的狀態,血流緩慢,體表血液供應量增加,流入大腦的血液就相應減少,於是就出現了“春困”、春季重養“生”《黃帝內經》中說:“春夏養陽,秋冬養陰。”這是根據自然界和人體陰陽消長的特點,所指定的四時調攝宗旨。春季自然界陽氣初生,人
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人體對鈣的需求不亞於對維生素的依賴,特別是對中年人,老年人表現的極其重要。如果缺鈣,都會導致出現谷歌疏鬆,容易出現疾病,我們的中年人如何做到合理的補鈣呢 方法/步驟 1在每日的餐飲中,我們可以推薦吃一些有營養,鈣比較多的食品,比如牛奶,雞蛋,蝦皮,芝麻,海帶,芹菜、油菜、胡蘿蔔、蘿蔔纓等。這裡能補充每日所需的鈣的含量。 2海魚,不但還有豐富的氨基酸,還還有豐富的有磷、硒、鈣等微量元素,還能夠延緩
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1、春季: 一般來講,每天可進三次正餐,下午加1次午點。下面是參考食譜: 早餐:豆沙奶發羔25克雞蛋粥25克 午餐:豬肝攤雞蛋50克軟飯50克 午點:梨汁糯米粥50克 晚餐:豬肉、菠菜、餛燉50克小蘿蔔絲湯 2、夏季: 推薦食譜: 早餐:牛奶葡萄乾發糕25克豆漿100克 中餐:西紅柿魚丸湯軟飯50克 午點:大米綠豆稀粥100克 晚餐:雞蛋黃瓜面片湯50克 夏天,應注意多補充水分,多進湯食。蛋白質
發布於 2023-07-30 22:17
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春季護膚步驟1:面部清潔很重要 肌膚需要最基礎的保養,保養肌膚的基礎是面部清潔,但現在的一些潔面產品,不僅不能徹底清潔毛孔,其中的皂基鹼性成分還會對肌膚造成傷害,故而一定要選擇適當的潔面產品。 春季護膚步驟2:春季護膚收縮毛孔至關重要 現在很多年輕人的肌膚新陳代謝比較快,除了注意深層清潔外,還應使用不含油脂的肌膚保養品;而成熟女性的肌膚由於新陳代謝趨緩,輕易導致角質堆積,可以使用磨砂膏、磨砂啫喱
發布於 2024-03-15 17:35
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