發布於 2022-12-15 07:31

1 "豬血菠菜湯:取豬血500克,切成塊,菠菜500克,洗淨切斷,煮湯調味食用,每天或隔天1次。在此基礎上,再加一碗 "豬血湯"。"豬血湯 "是指用豬血製成的湯汁。"豬血湯 "是指用豬血製成的湯汁。

2 "芹菜粥:大米250克,加水適量,煮至半熟,再加入洗淨切碎的芹菜120克,煮成粥即可食用。

3 "竹葉粥:幹竹葉15克(鮮竹葉30克),石膏30克,粳米60克,糖適量。將竹葉和石膏一起放入砂鍋中,加水5碗,煎至4碗,去渣取汁,再放入粳米煮成米粥,待熟爛後放入白糖攪拌。飯桌上的人都說:"這是個好主意。"我說:"這是個好主意。"我說:"這是個好主意。

【玉米牛肉湯】

原料。牛肉100克,新鮮玉米棒2個,雞蛋2個,香菜1個,生薑1塊,湯的量酌量。

做法。1.雞蛋打勻;香菜洗淨,切碎。2.牛肉洗淨,擦乾,切細,加調料醃製10分鐘,用少許油炒至熱,撈出瀝油,瀝血。3.玉米洗淨,挑去果肉。4.將水和薑片煮沸,加入玉米煮約20分鐘,加入調味料,用玉米粉水勾芡成稀糊狀,加入牛肉煮沸,與雞蛋拌勻,裝入湯碗。首先要做的是在桌上撒上香菜。

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春季養生菜譜 一、薺菜百頁卷 做法:首先是將薺菜用清水洗乾淨,然後順便燒熟了切成末備用,再用熱鍋將松仁炸熟與剛剛的薺菜攪拌,在加入適量的鹽、味精、麻油。 百頁一切二用滾水燙泡後冷開水激涼瀝乾,攤放在潔淨的砧板上,一端放薺菜餡,捲成長卷,斜切成收裝碟。此菜明目、降壓。適用春季。 二、黑木耳炒豬肝 做法:黑木耳泡發洗淨撕朵。豬肝洗淨切薄片,在水澱粉中抓芡均勻,在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋中
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春季寶寶食譜:蜂蜜橘糊 橘子含蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C和蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等多種營養素,特別是維生素C含量豐富,是嬰兒補充維生素C的最好食物。另外,有利於增進消化功能。 適宜9個月以上嬰兒食用。 原料:橘子90克,蜂蜜9克 製作: 1、將橘子洗乾淨,剝去皮,再把內皮剝去,然後放入容器內研碎。 2、食用時加入蜂蜜攪拌均勻,使其具有一點柔和的酸味。 3
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大骨湯紅棗粥 適合的年齡段: 五個月以上 原料準備: 大骨,紅棗,大米,蔥、薑片,精鹽,醋,深綠色青菜 製作方法: 將大骨洗淨,放沸水中焯幾分鐘,去掉血水及油膩。 紅棗洗淨去核、蔥切段,薑切片。 鍋中放入清水,將大骨、紅棗、蔥段、薑片一起放入鍋中大火煮開。 撇去湯中浮沫,倒入幾滴醋,小火煲2-3個小時。 湯煲好後,放少量鹽調味。 青菜切成碎末備用。 大米洗淨,用煲好的湯煮粥。 粥好後,放入青菜,
發布於 2023-06-15 00:32
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1、玫瑰雞湯粥 【原料】白米1杯、新鮮玫瑰花1朵,雞湯8杯 【輔料】蜂蜜適量 【做法】 1.白米洗淨瀝乾,玫瑰花洗淨剝瓣備用。 2.雞湯加熱煮沸,放入白米續煮至滾時稍微攪拌,改中小火熬煮30分鐘,加入玫瑰花瓣續煮3分鐘即可。 3.碗內加入蜂蜜,加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。 【功效】玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣,都具有調經、促進血液循環、預防便秘之功效,進而使肌膚光滑有彈性,是女性最佳的天然養顏保
發布於 2023-08-22 04:14
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中年人長老年斑被叫做事脂褐質,屬於皮膚細胞功能代謝障礙造成的,這種色素要是沉積在細胞體上,會嚴重的影響細胞生理功能,加快細胞的老化,導致老年斑的發生,所以我們咋平時,必須要之道中年人長老年斑是怎麼發生的。且在中年的時候,採取一定的預防知識,擦可以保證老年斑快速的減去的。 內在因素內分泌失調:因日常工作緊吳、家庭瑣事等因素容易造成心情煩躁,比如:沒有達到正常休息,缺少鍛鍊,生活沒有規律,還有女同志
發布於 2024-12-07 01:43
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中老年人補鈣的重要性。中老年人很容易感覺身體虛弱、骨質疏鬆。這是因為到了中老年階段,身體器官功能趨於退化,吸收能力、免疫力都會下降,容易造成骨鈣丟失引起的骨質疏鬆營養缺乏病症等。 為甚麼中老年人補鈣這麼重要,我們先了解一下鈣對人體的作用。鈣是人體所不可或缺的營養素之一,如果沒有鈣,根本就不會有生命的產生。鈣是人體內最豐富的礦物質,參與人體整個生命過程,是人體生命之本。從骨骼形成、肌肉收縮、心臟跳
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中年人如何補鈣知識一:食補 中年人如何補鈣——食補 1、魚類: 魚肉中含有豐富的氨基酸,可促進人體蛋白質、酶、激素的合成,構成機體活動和調節的物質基礎;魚還含有磷、硒、鈣等人體必需的礦物質,可延緩衰老,防止骨質疏鬆症發生。因此中年期要注意多吃魚,每週至少要有2-3餐魚類及其它水產品(如蝦、蟹)飲食為好。 2、堅果: 骨質疏鬆吃甚麼好?堅果中的果實,如核桃仁、松子仁含有豐富蛋白質及不飽和脂肪酸等,
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膽囊炎主要分為急性膽囊炎和慢性膽囊炎兩種,慢性膽囊炎絕大多數都是急性膽囊炎沒有及時治療造成的。平常生活中一般膽囊炎患者都是中年人,很多人都感到十分奇怪,這究竟是甚麼原因呢?接下來我們跟著膽囊疾病專家一起去了解一下膽囊炎為何偏愛中年人吧! 首先我們得從膽囊炎的發病原因開始瞭解,膽囊就是我們經常說的苦膽,它的形狀就跟梨一樣,是儲存和濃縮膽汁的臟器。人們在吃食物以後,會通過神經反射,使得膽囊迅速收縮,
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發布於 2024-07-08 09:21
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