春季寶寶食譜：蜂蜜橘糊
橘子含蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C和蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等多種營養素，特別是維生素C含量豐富，是嬰兒補充維生素C的最好食物。另外，有利於增進消化功能。
適宜9個月以上嬰兒食用。
原料：橘子90克，蜂蜜9克
製作：
1、將橘子洗乾淨，剝去皮，再把內皮剝去，然後放入容器內研碎。
2、食用時加入蜂蜜攪拌均勻，使其具有一點柔和的酸味。
3、注意，橘子可用廣柑代替，最好用無核蜜橘，一定要將橘子研碎。
特點：酸甜適口
春季寶寶食譜
發布於 2023-06-15 00:25
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蠔油扒鮮菇
材料：鮮蘑菇150克，鮮金針菇100克，紅椒絲3克，鹽、油、味精、蠔油、白糖、色拉油各適量。
做法：
1、將蘑菇洗淨，切成兩半，金針菇擇洗切段，同放入沸水中灼燙一下。
2、鍋放置火上，放入油、蘑菇、金針菇煮熟，用鹽、味精、蠔油、白糖、色拉油來調味，裝盤，放上紅椒絲點綴即可。
營養價值：寶寶經常食用金針菇，有利於排出體內的重金屬離子和代謝所產生的毒素和廢物，有效增強機體活力。
胡蘿蔔香
發布於 2023-05-05 22:08
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大骨湯紅棗粥
適合的年齡段：
五個月以上
原料準備：
大骨，紅棗，大米，蔥、薑片，精鹽，醋，深綠色青菜
製作方法：
將大骨洗淨，放沸水中焯幾分鐘，去掉血水及油膩。
紅棗洗淨去核、蔥切段，薑切片。
鍋中放入清水，將大骨、紅棗、蔥段、薑片一起放入鍋中大火煮開。
撇去湯中浮沫，倒入幾滴醋，小火煲2-3個小時。
湯煲好後，放少量鹽調味。
青菜切成碎末備用。
大米洗淨，用煲好的湯煮粥。
粥好後，放入青菜，
發布於 2023-06-15 00:32
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春季養生菜譜
一、薺菜百頁卷
做法：首先是將薺菜用清水洗乾淨，然後順便燒熟了切成末備用，再用熱鍋將松仁炸熟與剛剛的薺菜攪拌，在加入適量的鹽、味精、麻油。
百頁一切二用滾水燙泡後冷開水激涼瀝乾，攤放在潔淨的砧板上，一端放薺菜餡，捲成長卷，斜切成收裝碟。此菜明目、降壓。適用春季。
二、黑木耳炒豬肝
做法：黑木耳泡發洗淨撕朵。豬肝洗淨切薄片，在水澱粉中抓芡均勻，在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋中
發布於 2022-12-15 07:25
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1》豬血菠菜湯:取豬血500克,切成片,菠菜500克,洗淨切斷,共煮湯調味食用,每曰或隔曰1次。此湯是具有補而兼通供銷,體弱及老人便秘、痔瘡便血者最宜食用。
2》芹菜粥:大米250克,加適量水,煮至半熟狀,再加入洗淨切碎的連根芹菜120克,煮粥至熟食用。春季既是芹菜大量上市,又是肝火頭痛和高血壓病的好發時期,食用芹菜粥,可以清肝熱,降血壓,止暈。
3》竹葉粥:淡竹葉幹品15克(鮮品竹葉30克),
發布於 2022-12-15 07:31
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1、玫瑰雞湯粥
【原料】白米1杯、新鮮玫瑰花1朵，雞湯8杯
【輔料】蜂蜜適量
【做法】
1.白米洗淨瀝乾，玫瑰花洗淨剝瓣備用。
2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣續煮3分鐘即可。
3.碗內加入蜂蜜，加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。
【功效】玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣，都具有調經、促進血液循環、預防便秘之功效，進而使肌膚光滑有彈性，是女性最佳的天然養顏保
發布於 2023-08-22 04:14
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葡萄乾土豆泥：
原料：葡萄乾、土豆。
1.取雞蛋大小的土豆一塊煮爛，去皮，碾碎;
2.取20多粒質量好的葡萄乾拌勻煮成糊狀
3.上鍋蒸5分鐘即可食用。(適合六個月以上寶寶)
花豆腐：
原料：豆腐、青菜、雞蛋。
1.取半個雞蛋大的一塊豆腐，用火煮並研碎;
2.取青菜葉5-8片(油菜或小白菜)洗淨後，用開水燙一下，剁碎;
3.取一個雞蛋煮熟，取出蛋黃備用;
4.將豆腐、青菜拌在一起，將雞蛋黃研碎撒在
發布於 2023-05-06 14:38
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1、黃瓜
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2、黑木耳
木耳中所含的
發布於 2023-04-23 20:22
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發布於 2024-03-12 16:18
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現在的父母看見孩子上吐下瀉，就慌了，並要求醫生給孩子輸液。其實90%的拉肚子病兒都不需要輸液治療，只需用口服補液鹽即可。由於拉肚子導致的脫水，輸液反而會導致2-3天后拉肚子仍未止住的情況。一些病兒的父母，在治療拉肚子病的過程中常要求醫生給孩子用最好和最新的抗生素。抗生素對病毒性拉肚子非但沒有任何治療效果，還會導致一系列不良影響。
處理寶典：儘量多飲用“口服補液鹽”以補充糖鹽和水分，完全沒有必要口
發布於 2024-06-14 12:25
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1橙汁魚片
原料：橙子、魚片
烹飪方法：先將橙子去皮切成丁。在吉士粉中加入適量的果汁，再加水調開，以小火煮沸，放入切成丁的鮮橙和糖調勻後備用。將魚切成片狀，加入酒與鹽醃製片刻;用蛋白與麵粉加少許水做成麵糊，將魚片沾上面糊後放入油鍋中滑油。最後，將煮好的橙汁淋上魚片拌勻即可。
作用：用新鮮水果入菜，是健康飲食的一種新趨勢。橙子含有豐富
發布於 2023-06-18 22:39
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深諳世故卻不世故，才是最善良的成熟
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