概述
說起人流，人流對很多女性身體傷害特別的受影響,女性朋友要是還沒有準備當準媽媽,要注意性生活的避孕措施了，如果許多人不注意細節的問題，懷孕又造成多次流產的話,很可能導致終身不孕的煩惱。再做完人流後，我們都應該重視這個人流問題，也是很多女性所關心的話題，就說人流的技術一流，但是人流對女性朋友的身體傷害極其的大，人流後要進行好好的調養，畢竟人流還可能出現感染或是其他婦科炎症問題，所以對女性朋友來說，人流後的保養必須重視起來。那麼人流後改如何保養呢？吃甚麼能補身體呢，看下面的介紹吧。
步驟/方法：
1、 人流之後的女性朋友，保養的營養食譜很重要的，比如營養食譜紅糖煮雞蛋也是傳統的吃法，想必知道這種紅糖煮雞蛋也是有講究的，首先呢，準備雞蛋和紅糖還有大紅棗，等你水燒沸騰了，將雞蛋紅糖和大紅棗都煮進鍋中，熟了之後就可以吃了，紅糖煮雞蛋有調理人流之後身體虛弱，氣色不足的情況。
2、 人流之後營養食譜二：慢火燉老母雞，挑選肥胖的母雞，也是準備一些食材，把老母雞清理乾淨之後呢，用黃酒浸泡，可以去除老母雞身上的腥味，把水燒開之後，就可以燉雞了，等慢火燉好了，就可以吃了，這種慢火燉老母雞吃法，人流之後的女性朋友，身體營養失衡，吃老母雞可以補充體能和營養的流失。
3、 早餐都喜歡喝豆漿的，喝豆漿也有助於流產人士調理脾胃，補足體虛的症狀，怎麼做呢，大米豆漿粥，還有白糖，把豆漿煮了，放進大米，熬一會，放入白糖就可以喝了，記得早上空腹來喝哦。對流產女性朋友有很好的營養補充作用。
注意事項：
流產後的保養要注意了，蛋白質要多吃，流產後身體抵抗力嚴重下降，每天要補足2克的蛋白質，多吃雞肉瘦肉蛋類的食物，由於身體虛弱，愛出汗，多吃微量元素，多吃水果保養身體，多吃一些營養食物來補中流失的氣色。
