發布於 2023-10-08 03:45

  2.豬肝燒豆腐

  原料:豬肝200g,豆腐300g,胡蘿蔔100g。

  做法:

  ①豬肝煮八成熟後備用,豆腐和胡蘿蔔用開水氽燙。

  ②豬肝和胡蘿蔔和切薄片,豆腐切厚片。

  ③鍋中加少許油;下蔥花、薑末、蒜片煽炒一下,爆出香味。

  ④將豬肝、豆腐、胡蘿蔔、下鍋,加少許雞湯、鹽、雞精、醬油調味,最後用澱粉勾芡即可。

  功效:滋補肝腎。

  3.香菇豬肉片

  原料:鮮香菇200g,鮮裡脊肉250g,尖椒、洋蔥適量。

  做法:

  ①鮮香菇洗淨切片,用開水氽燙備用。

  ②裡脊切薄片,加蛋清澱粉糊攪拌均勻,下開水中煮熟撈出。

  ③鍋內加少許油,放入蔥,姜、蒜片煽炒一下,將尖椒,洋蔥塊放進鍋中,翻炒幾下,隨即加入香菇、肉片、少許雞湯續炒。

  ④細醬油、鹽、雞精調昧,放澱粉汁勾芡即可。

  功效:滋陰潤燥.益氣和血,乎肝解毒。

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發布於 2023-08-01 20:44
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發布於 2024-07-30 22:08
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