男人延長時間最簡單的方法

　　1學會調節性愛抽動動作：當男人有射精感覺時可暫停陰莖抽動，這樣即可降低男人性緊張感，稍等片刻恢復抽動，這樣反覆重複可明顯延長性生活的時間，避免射精過快。

　　2適當牽拉陰囊和睪丸：由於男人性興奮時陰囊和睪丸收縮上舉，所以性生活過程中女方向下牽拉男人陰囊和睪可降低男人性緊張度而推遲性高潮的到來，避免射精過快。

　　3適當捏擠陰莖：男人有射精緊迫感時可將陰莖抽出，由女方用手指置於陰莖冠狀溝上下進行捏擠，這樣可使男人性興奮性降低，每捏擠3-4秒鐘放鬆一次，如此可反覆進行，也是延長男人射精時間的有效方法之一

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