如何用最簡單的食補來延長性生活

　　推薦幾種補腎的食品山藥：性平味甘，為中醫“上品”之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。乾貝：又稱江珧柱。性平味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。栗子：性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。枸杞子：性平味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。何首烏：有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿蔔、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香菸等。

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男人延長時間最簡單的方法

1學會調節性愛抽動動作：當男人有射精感覺時可暫停陰莖抽動，這樣即可降低男人性緊張感，稍等片刻恢復抽動，這樣反覆重複可明顯延長性生活的時間，避免射精過快。 2適當牽拉陰囊和睪丸：由於男人性興奮時陰囊和睪丸收縮上舉，所以性生活過程中女方向下牽拉男人陰囊和睪可降低男人性緊張度而推遲性高潮的到來，避免射精過快。 3適當捏擠陰莖：男人有射精緊迫感時可將陰莖抽出，由女方用手指置於陰莖冠狀溝上下進行捏擠，這樣

發布於 2024-08-24 17:59

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延長勃起時間的食補

一、如何延長勃起時間 1、順其自然男性在睡覺時，平均在一夜裡會自然地勃起三至八次。所以大可利用這個特點，選擇合適的時間過性生活，不要強迫進行，讓身體和心理都能夠得到滿足。 2、一心二用在性生活的時候分心，可以適當的減少陰莖的刺激，這樣，你的持續時間就會更久。例如做愛的同時性幻想著某某性感女星，這隻會讓你更快的達到高潮。你可以想一想工作上、朋友間的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便調整自己

發布於 2024-08-01 04:20

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如何延長性生活

把握了輕重緩急，掌握主動，靜觀女方火候，該射時就射，體力消耗不大，可以做到持久,陰莖插入陰道作抽插運動時把握深淺，以龜頭完整進入陰道為標準作進出,深，即最大限度插入並猛烈撞擊陰蒂,有射精感覺時趕緊停下或陰莖抽出，這樣即可降低性緊張感，讓感覺過去後再開始抽動,反覆重複這樣的動作可明顯延長性交的時間，可讓女性慾罷不能、飄飄欲仙，達到高潮。顯然，男方堅持的時間越長，女方達到高潮的可能性就越大，男方時

發布於 2024-07-26 18:00

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延長性生活偏方

1.分散對性交的注意力。如果做愛時全身心地投入，意念就會集中在陰莖頭上，甚至有自己全部身體融進去的感覺，如果此時分散一下注意力，會緩解射精的衝動。 2.機械壓迫陰莖頭。可延遲射精衝動。 3.使用避孕套。使用避孕套後做愛時間一般會比較長。此外建議男性4.做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。 5.降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動

發布於 2024-07-26 18:20

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適合延長性生活的運動

據美國“女性健康”網近日介紹，這種運動可以有效提高女性的性生活質量;對男性來說，則可以增強負責射精的肌肉群力量和強度，使其能自主控制射精。這項運動由美國性學家發明。從原理上來講，它是利用有節奏的肌肉收放，來鍛鍊骨盆底部肌肉群，通過逐漸增加肌肉收縮次數，來增強其收縮強度。運動所需要的道具很簡單：一個枕頭即可。首先，人需要平躺在地板上，雙膝彎曲，雙腳接觸地面，雙臂沿著身體自然伸直;在大腿中間夾一

發布於 2024-07-26 18:07

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延長性生活時間的食物

為了追求較長的性生活時間，不如在平時的日常飲食當中，吸取能強固精力的食品來得重要。正如營養均衡的正常飲食對身體才有幫助的道理相同，為追求精力的最有效方法，也是從天天的飲食生活著手。強化性交精力最具效果的基本食品是具有提升副交感神經興奮性效果，磷脂質含量豐富的食物。動物、魚骨中含有豐富的磷脂質，身邊常見的食物如小魚乾、滷沙丁魚乾、小魚、雞等。蝦米、螃蟹、竹夾魚、蛤蜊等魚介類所含豐富的核酸，是制

發布於 2024-08-15 18:31

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如何使用卵巢的膳食補充劑

1銀耳桂圓紅棗湯是一種家裡面都會燒的甜羹，做起來也方便，也很經濟實惠，所以很適合大家食用，紅棗和桂圓都是益氣補腎的好東西，從根本上滋潤了我們的卵巢，從而防止早衰。 2其實老母雞湯也是很養人身子的，很多孕婦懷孕的時候就會喝，但是一定要買老母雞啊，因為普通小雞基本上是激素速成的根本沒有多少營養，所以選雞一定要選好，在雞湯裡面可以適當放幾個紅棗哦! 3還有就是魚湯，最大補的就是黑魚湯，黑魚湯特別適合補

發布於 2022-12-19 23:01

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怎樣延長性生活做愛時間

擼要適時地運用。擼是指以上下套動的方式來撫慰生殖器，動作也就是給你一根柳枝條，你用滑動的方式把全部的葉子都抹下來的動作，擼的目的是練習固精的能力，由於擼(撫弄)陰莖的敏感度低故射精的速度就不會快。但相對於女性用這個方式就容易高潮，故配合著抽拉使用是很不錯的。前戲做足。要充分利用好前戲來給伴侶的滿足，前戲其實是延長做愛時間的最好方法，在我的意識中不只是性交才是做愛，前戲也是做愛的一部分，可以計算

發布於 2024-07-26 18:27

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腎虧用哪些藥來補腎最好

01 可以嘗試下中成藥，例如金匱腎氣丸、右歸丸、益腎壯陽膏等。對於腎虧造成的腰疼，精神不振、四肢痠軟、小便不順有著很好的治療效果，同時也能幫助性功能障礙的朋友，重新找回自信。 02 食補是補腎非常健康的方法，這裡推薦一款山藥乾貝排骨湯，山藥和乾貝，在中醫中，都被稱為補腎的“上品”，這款湯品製作也很簡單，把食材一起燉煮即可，有很強的補腎滋陰健脾的功效，可長期食用。 03 對於腎虧，晚上進行中藥泡腳

發布於 2024-07-23 15:03

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哪些膳食補充劑可用於治療腎虛

概述腎虛的症狀比較明顯，應該及時進行檢查和治療，有的患者如果出現了腎虛可能會引起身體乏力和腰膝痠軟的症狀，患者還可能會引起失眠、多夢、健忘的症狀，所以應該及時進行調理，可以選擇使用中醫中藥的方法來緩解身體不適的症狀，也可以選擇腎虛的輔助治療都有很好的效果，腎虛的患者在治療疾病的過程中，應該有一個好的生活規律。步驟/方法： 1、腎虛是比較常見的一種疾病，應該多注意合理的食療滋補，平時可以

發布於 2022-11-21 00:42

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