醫學上將在醒覺狀態下出汗，稱為“自汗”;將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗在中醫是一種病，是入睡後汗出異常，醒後即的病徵。“盜”有偷盜的意思，形容該病證當人們入睡時，汗液就象盜賊一樣偷偷的洩出來，很形象吧。
小兒盜汗的原因
盜汗有生理性和病理性之分，而且小孩生理性盜汗的發生率很高，小孩皮膚幼嫩，含水分多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，神經調節功能尚不健全，容易出汗。若在入睡前活動過多，臟器功能代謝活躍，睡眠時就會出現皮膚血管擴張，汗腺分泌增多，大汗淋漓的現象，以利於散熱。另外，睡前吃東西會使胃腸蠕動增強，汗腺的分泌也隨之增加，造成入睡後出汗較多，這屬於生理性盜汗。
小兒盜汗怎麼辦
生理性小兒盜汗：如果小孩出現盜汗，要先弄清楚原因，生理性盜汗不主張藥物治療，祛除生活中的導致高熱的因素才是最明智的。對小兒睡前的活動量和進食量給予控制，預防盜汗同時有利於提高睡眠質量和控制小兒肥胖。保持合適的室溫。冬季臥室溫度以24℃～28℃為宜，被子的厚薄應隨氣溫的變化而增減。另外，小兒偶爾盜汗，不必過於擔心，盜汗所丟失的主要是水份和鹽份，通過合理飲食可以補充。
病理性小兒盜汗要針對病因進行治療：
小兒入睡後，出汗以上半夜為主的往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經興奮性增強，，應適當補充鈣、磷、維生素D等。多接觸日光，包括戶外光線及反射的光線。可在戶外活動，不要隔著玻璃曬太陽。提倡母奶餵養，早產兒、雙胎，經常腹瀉或有其他消化道疾病的小兒應注意加用維生素D。
結核病引起的盜汗，要進行正規的抗結核治療。結核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點。除此還有，面色潮紅、低熱消瘦，食慾不振等症狀。腰檢查血沉，抗結核抗體、胸片以及頸部有無淋巴結腫大等。
小兒盜汗護理：小兒盜汗後，要及時用乾毛巾擦乾皮膚，換衣服，避免受涼感冒。及時補充水份和鹽份。被褥常晾曬，消毒殺菌。
成年人盜汗的原因
冬春季節變換是“盜汗”高發期，因多為“陰虛”所致，即經過一個漫長的冬季，儲存在人體內的“精氣”已不足，體質下降就會出現盜汗，伴有潮熱、心煩、失眠、乏力等症狀。另外，工作、家庭壓力大，體力、精力透支，可能導致神經紊亂，日常生活中不注意補“氣”，就很容易出現盜汗了。
體質較弱的人，入春以後，應適時進行春季進補，多吃些滋陰補益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等;多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品;保持心情舒暢，生活規律。
成年人盜汗怎麼辦
出現盜汗症狀時，要注意觀察發汗原因，必要時去醫院就診，不可盲目服藥。
治療的同時，加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，勞逸結合。
進行適合d 食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能恢復。
調節居住環境的溫度與溼度，陰虛血熱者的居住環境應偏涼一些。
被褥、鋪板、睡衣等常拆洗涼曬，保持乾燥，經常洗澡，減少汗液對皮膚的刺激。
