概述
現在很多人由於工作的原因，沒有地方進行休息，有的學生在中午休息的時候，感覺到疲憊只能趴在桌子上睡一會兒，其實這種情況下是比較常見的，有的人由於工作的環境受到一定的限制，感覺老累了，甚至晚上睡覺的時候也會趴在桌子上小睡一會兒，其實這種習慣對人的健康是非常不利的，會導致青光眼等疾病的產生，平時一定要有好的生活習慣。
步驟/方法：
1、 很多人在中午休息的時候就會趴在桌子上睡一會兒，如果趴著睡覺，胳膊有的時候會壓住眼睛，很多人在醒來之後會有比較短暫的視力模糊的現象，其實這就是壓迫到了視神經，導致人出現眼壓過高的現象。
2、 如果人長期會出現減壓過高的現象，很可能會誘發青光眼等方面的疾病，被人體的危害是比較大的，所以平時要有一個好的生活習慣，儘量不要趴著睡覺，趴著睡覺對人的危害是比較大的，會導致頭暈和鼻塞的症狀。
3、 經常趴著睡覺，還會導致人的抵抗力降低，很容易會誘發感冒等方面的症狀，如果日常生活中保養不當，還會出現其他的疾病，所以中午睡覺的時候最好躺著睡，如果條件不允許的情況下，可以靠在椅子上睡。
注意事項：
以上我講了一下，午間作息當心青光眼“趴”出來等方面的問題，很多人在中午勞累的時候要躺著休息，這樣可以全方位地解除疲勞，也會休息的很好。
