趴在桌子上睡覺當心誘發青光眼

很多人在辦公室直接趴在桌子上睡午覺，這樣一來，不僅對眼睛不好，很多人醒來後還會感到頭暈目眩，所以趴著睡是一個很嚴重的問題。
因為長期趴著睡，很容易導致眼壓過高，對於本身有青光眼病史或有青光眼家族史的人來說，這無疑是一顆定時炸彈。
感覺頭暈是因為午飯後進入胃腸的血液較多，此時如果趴在桌上睡覺，容易造成大腦供血不足，人容易出現頭暈、乏力、腿軟等不適症狀。
最好用額頭枕著手臂，不要讓眼睛壓著手臂，以免對眼睛造成壓力，影響眼睛健康。午餐後應睡半小時，以免增加胃腸負擔。早上趴在桌子上睡覺的時間不能太長，最長不要超過半小時。此外，午睡時最好穿上一件衣服，防止感冒。醒來後，不要馬上站起來，要慢慢站起來，走幾圈後再開始工作。
所以，趴在桌子上打盹不僅要提防誘發青光眼，還要注意頭暈的問題，不妨根據上述專家建議做一些調整，減少疾病的發生。