概述
青光眼是一種常見病、多發病，患上該病免不了對生活工作造成一些煩惱，但如果您或您的家人患了青光眼，請千萬不要恐懼或過度擔憂，要正確看待這一疾病，學會與疾病“和平共處”。人們都說疾病是“三分治，七分養”，青光眼也不例外，患者除了要積極配合醫生治療以外，做好自我保健工作對疾病的防治也是相當重要的。那麼，患者在日常生活中該如何做好養護措施呢？
步驟/方法：
1、 適當的飲水：不少患者認為得了青光眼，應當限制飲水，實際上，這種想法是錯誤的。實際上，與眼壓有關的房水並不是直接來源於血液裡的水，它是眼部的特殊組織結構主動分泌生成的。部分青光眼患者的視神經損害與血液循環不良(高血黏度等)有關，適當飲水是有益的。
2、 清淡的飲食：青光眼患者飲食宜清淡，要避免高脂肪、高糖食物，多食用富含維生素的食品(如蔬菜、水果、粗糧等)，並且一定要戒菸與限酒，否則會加重視神經的損害。有飲酒習慣的青光眼患者，可以適當喝一些紅葡萄酒，以每天不超過50毫升為宜。
3、 季節性保暖：每到冬季，青光眼患者的眼壓會比夏季偏高一些。閉角型青光眼發病也多見於寒冷季節。為避免疾病發作，青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季節應注意保暖。
4、 適度的勞逸：過度疲勞容易誘發青光眼發作和眼壓升高。青光眼患者在日常生活中應注意勞逸結合，不要長時間持續用眼。連續閱讀、打計算機、寫字1個小時，應休息5到10分鐘，讓眼睛放鬆一下。
注意事項：
再次提醒患者注意生活細節，比如慎戴墨鏡，因為在黑暗環境中，人的瞳孔會放大，容易誘發閉角型青光眼發作。因此，閉角型青光眼患者應慎戴墨鏡，也不要在黑暗環境裡停留過長時間。保持好心情，防治眼壓升高，可嘗試通過琴、棋、書、畫、音樂、戲曲、旅遊等活動陶冶情操，穩定情緒。
