發布於 2024-08-29 11:52

  冷熱水交替

  冷熱水交替法是一種非常有用的方法,具體操作步奏為:先在澡盆內用溫水浸泡身體,待充分溫熱後再出澡盆,將陰部施以冷水,待5分鐘左右,陰莖、陰囊收縮後再入澡盆,如此反覆4-6次即可結束。若每日能堅持做冷熱水交替浴,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。

  衝擊或熱敷頭部

  副交感神經系統對男性性功能至關重要,可借淋浴刺激相關穴位以達到放鬆副交感神經的作用。在洗澡時,將蓮蓬頭對準頭頂,用較高溫度的水衝擊頭頂的百會穴,兩三分鐘即可;也可在泡澡時,用熱毛巾敷頭,持續至少12分鐘。這些都能起到放鬆副交感神經的作用。

  巧用蓮蓬頭刺激

  在入浴時,可利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍,通過溫水刺激使得血液循環加快,對於恢復睪丸的“能量”也有很好的效果。並且,以淋浴與全身泡在澡盆裡不同,淋浴能對局部的穴位產生集中加熱的刺激效果。當然,淋浴的水壓較強為好。

  除此之外,刺激大腿根內側的腹股溝對提高男性性能力也很重要。因為腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的“交通要道”,腹股溝的血液循環對男子的性功能至關重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝,並用兩個手指從上向下撫摩腹股溝,對增強男子的性功能也很有益處。

  值得注意的是,在洗澡過程中我們一定要注意不宜用過熱的水,並且我們還要清楚一點就是男性的洗澡時間不宜過長,這樣會男性的身體會造成壓力,由於洗澡疲憊對性能力有更大的傷害。

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發布於 2024-08-29 11:46
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發布於 2024-08-29 11:39
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發布於 2024-08-29 11:32
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發布於 2023-05-21 06:51
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1、對於由心理性因素引起的射精障礙,應該採用性教育和性心理治療,醫生對病人進行性知識的再教育,使他們端正認識,打消顧慮,正確對待性生活,以消除神經中樞對射精的抑制為主,常常可以得到較好效果。 2、藥物治療是人們常用的治療射精障礙的方法,患者在性交前採用藥物降低陰莖頭敏感度,或服用鎮靜劑提高射精中樞閾值,或採用藥物減低交感興奮性等,以此來延長男性射精時間。 3、射精障礙的治療方法還有手術治療,各種
發布於 2024-08-12 13:18
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如果一個男人能夠控制他的射精過程,那麼他在任何情況下都能享受高水平的性喚起,並選擇何時射精。他可以讓性喚起達到高水平後暫時回落到較低水平,然後再讓它上升,再回落,經過這樣反反覆覆的波動,直到他自己想要射精為止。換句話說,他可以讓性喚起水平長時間維持在平臺期水平,並能在妻子感到滿足時及時完成射精反射。高質量的性生活不是僅取決於維持的時間有多長,而是在於如何讓伴侶雙方達到同步的性交滿意度。因此,男性
發布於 2023-01-12 07:41
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發布於 2024-08-29 11:26
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發布於 2023-12-18 16:26
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