1.積極鍛鍊 要利用自然因素鍛鍊體質,如經常開窗睡覺、戶外活動、體育鍛煉等,只要持之以恆,都是增強體質,預防上呼吸道感染的積極方法。
2、講究衛生,避免發病誘因 穿衣過多過少、室溫過高過低、天氣突然變化、環境汙染和被動吸菸等,都是上呼吸道感染的誘因。
3、避免交叉感染 與病人接觸後要洗手。在一般托幼機構和醫院,必要時首先要穿上隔離服。隔離不僅可以保護鄰近的兒童,還可以減少患病兒童的併發症。同時,也可以通過 "隔離服 "的方式,讓孩子們感受到 "隔離 "的好處。在家裡,成年患者應避免與健康兒童接觸。