教你4大方法擺脫晚上磨牙

　　方法1、常換牙膏

　　不要固定用同一種牌子的牙膏，用完一支後可嘗試用其他牌子，因為口腔細菌是多種的，固定使用一種牙膏只對口腔中的某一些細菌有用，所以常換牙膏更有利於口腔衛生。

　　方法2、及時就醫

　　很多人牙齒出了問題，多是忍字當頭。可口腔問題一忍就成後患，一顆牙齒有小齲患補了就好，但不補或許不要幾個月就成大洞，最壞還會傷到牙根，因此牙有問題找醫生才最理智。

　　方法3、碳酸類飲料要少喝

　　碳酸類飲料會加速牙齒鈣化形成牙結石，影響牙齦健康。

　　方法4、每年都洗牙

　　日常的刷牙，只能清除牙齒上的軟垢，對於牙結石只能靠洗牙才能清除。同時洗牙也能算是定期的口腔檢查，牙醫洗牙的同時就能發現你的口腔問題，並及時解決後患。

　　因此，如果你還在被晚上磨牙疾病困擾，就趕快用以上這些治磨牙方法來治療吧。擺脫晚上磨牙教你4大方法。

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