概述
神經衰弱是非常常見的疾病，在出現神經衰弱的時候，我們都無法正常的睡眠，嚴重的情況下給我們的神經造成了嚴重的傷害，也會給我們的身心造成一定的影響。在出現的神經衰弱症狀的時候，我們要及時的去進行治療，可以通過中醫無法，那麼在中醫當中，包括四種的醫療方法，能夠有效地去擺脫神經衰弱所造成的傷害，下面就隨小編一同瞭解一下。
步驟/方法：
1、 第一人在活動的時候要遵循著生物鐘的節律，才能夠保證自己的身體更加健康，消除神經衰弱，最好的方法就是要強調順應節律，最好是安排好自己的活動時間和睡眠時間，依照戒律去進行操作，千萬不要違背。
2、 第二，體育鍛煉或者是體力勞動，對於患有神經衰弱的人是有著非常大的幫助，適當的增加體育鍛煉以及體力活動，都能夠改善睡眠的質量。第三，氣功療法是採用最簡單的盤腿靜坐，消除一切的雜念，讓大腦片刻的休息。
3、 第四種方法是我們每天都會操作進行的，主要是利用梳頭的方式，能夠去疏通血脈，就有著行氣活血的功效，調節自己的神經功能，消除神經衰弱，最有效的方法就是梳頭，梳頭最好是從前額向後梳，貼緊頭皮。
注意事項：
以上是針對於消除神經衰弱的一些方法，針對於神經衰弱的出現，我們最好是在醫生的指導下，根據自己的身體的情況以及病情的發展來選擇適合自己的治療方法。
