擺脫磨牙的小偏方

　　擺脫心理壓力是治療磨牙的“良藥”

　　成人偶爾磨牙對健康影響不大，應注意休息和調整心態;但長期磨牙，或每次入睡後磨牙的時間太長，則可導致心理及生理上的障礙。有磨牙症的成年人應及早就醫。在排除生理疾病引起的磨牙後要考慮是否存在心理障礙。如果存在心理障礙，則應該進行自我調適，或找心理醫生治療。實踐證明，通過多種方式擺脫心理壓力、穩定情緒，是治療磨牙症的一劑“良藥”。

　　擺脫磨牙試試小偏方

　　除了通過多種方式擺脫心理壓力、穩定情緒外，還可試用以下的簡單方法：

　　①將橘皮洗淨，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1個橘子皮，連續3～4天即可見效;②每晚睡前吃一塊約5釐米見方的生橘皮，用紅糖水送下，連吃2～3天;③每天取蘆根50克開水沖泡代茶飲用，可有效緩解成人磨牙症。王敏

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