磨牙一般是因為心裡壓力過大導致的，這病是會磨損牙齒的，也會引起頸部痛、頭痛、下頜綜合症等。還會影響周圍人的睡眠。所以是需要治療的。
1白天要學習放鬆牙齒，晚上一般就不會磨牙了。要練習放鬆，是需要一段時間的，若是成為你習慣就會遠離磨牙的了。
2還有個法就是在磨牙的時候，就是在患者沉睡的時候，把塵土放在患者的磨牙中間，患者感到不舒服了，就不會繼續磨牙了。
3要學會放鬆心情，解除心理壓力，因為這病一般就是因為心理壓力過大導致的。
注意事項：
用塵土法是需要注意衛生的，可以用炒過的塵土，這樣就是屬於無菌的塵土了，是比較安全的了。
