1﹒生活規律化。癌症病人在醫院治療期間往往打亂了自己的生活節奏,使生活無規律性,當病情穩定或治好回到家中,就要注意生活的規律化,如起床、鍛鍊、服藥、娛樂、休息等要有規律性,要按部就班,這樣有助於疾病的康復。
2﹒要注意預防其他疾病的侵襲。癌症病人經過手術、放療、化療等治療後身體往往比較虛弱,抵抗力普遍下降,許多細菌、病毒往往會“乘虛而入”,使病人容易得感冒、肺炎、腸炎等疾病,這些疾病也會降低人的抵抗力,使人的免疫力和抗癌能力下降,容易促使癌症復發或病情惡化,可謂是“雪上加霜”。所以要加強防範意識,千方百計地避免患其他疾病。
3﹒要保持樂觀、開朗的心情及穩定的情緒。當知道自己患癌後一定要穩定情緒正確對待疾病,要保持樂觀、開朗的心情,用飽滿的精神與癌症進行鬥爭。對外界任何刺激都要保持情緒穩定,避免情緒的巨大波動,因為情緒波動會促使人的免疫力及抗癌能力下降,有可能使癌症病情加重或治好的癌症復發。所以病人及家屬都要十分注意,不要因某些事情而使病人情緒受到很大的干擾,要讓病人多接觸愉快的事情,保持良好的心境,這樣有助於控制“癌魔” 活動和防止癌魔“捲土重來”。
4﹒要勞逸結合。有些病人在治療結束後不休息就恢復工作,有些農村病人回家後就幹較重的農活,還有些病人不注意節制性生活,等等。這些都會造成病人疲勞過度,降低病人的免疫力,也會導致病情惡化和復發。我們提倡病人做一些力所能及的事,但要注意勞逸結合,避免過度疲勞。
5﹒要適當參加一些體育鍛煉和娛樂活動。病人治療結束後體質相對較差,適當增加一些體育鍛煉如打太極拳、散步、慢跑等有助於增強體質,促進身體的康復。參加一些文化娛樂活動如聽音樂、下棋、繪畫、釣魚等,讓病人從家中走出來,與周圍人群接觸,這樣可以使病人擺脫疾病的困擾,減輕病人的思想負擔,放鬆病人情緒、增加生活情趣,對康復有積極意義。
6﹒要注意飲食結構合理。目前生活條件較以前有很大的提高,家裡一有人生病,每天給病人總是吃雞魚肉蛋,親戚朋友也會贈送營養品,為的是補補身體,這樣長期下去使病人營養過剩,不利於身體的康復。我們提倡癌症病人一定要注意飲食結構合理,即不要光吃“粗糧,也不要光吃“細糧”,要粗、細糧搭配,還要控制脂肪攝入,這樣有助於康復,同時也可以預防癌症。