概述
這幾天，天氣炎熱，儘管我做好了防曬工作，但皮膚還是被強烈的紫外線曬得紅腫起來。曬後護理可以緩解皮膚的不適，正確的護理方法不是一味追求清涼，而是應該選擇溫和的護理方法。我一般採用這些護理方法
步驟/方法：
1、首先先確定皮膚是否受傷，我用冰塊對皮膚進行冷敷，如果有刺痛感就是皮膚受傷了，這個時候自己處理就需要去醫院就醫，買藥進行治療。
2、我看到很多人喜歡用酒精類的化妝品來塗抹，其實這種情況還是不要用的好，我這樣一般是用金銀花、菊花和薄荷適當的用開水清洗。這樣對皮膚比較溫和沒有喲刺激性，很適合我們使用。
3、有時候太陽比較厲害，我的臉上會有皮膚長時間的黑斑，這種情況我就會用口服維生素C和維生素E膠囊。一天一粒或者一天兩粒可以有效緩解黑色素沉澱，這個效果還是很不錯的，實在不行就去美容科看醫生。
注意事項：
選擇防曬霜時不要只奔著高強度去。除了塗抹防曬霜保護皮膚外，可以多用物理遮陽的方式防曬，如打傘阻擋紫外線直接照射
