斑禿生活起居要點

　　(1)夏季、要戴好遮陽帽或撐遮陽傘，以防紫外線直接照射頭皮，於斑禿防治不利。

　　(2)洗頭、洗澡不宜過勤，應根據季節不同，每週以洗1—2次為宜。沒頭時，可以雙手指指胺摩擦頭皮，避免用指甲搔抓，以免損傷髮根。不要用鹼性強的洗髮用品、洗頭完畢時，一定不要讓頭髮殘留洗髮液。

　　(3)理髮時，儘量少染髮、燙髮及使用電吹風吹頭髮，如確有必實性用電吹風時，一般將頭髮吹至八分幹即可。

　　(4)生活要有規律，注意勞逸結合，小要經常熬夜，保證足夠的睡眠時間，對斑禿防治有利。

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