禿斑是一種比較大眾化的皮膚科疾病，我們身邊時常都會有遇到禿斑的患者，瞭解禿斑的知識對我們來說很重要。那麼，怎樣飲食可以預防斑禿 下面咱們一起解答吧。
1、日常護理
(1)消除患者對斑禿的緊張心理，可控制疾病的發展，有利於疾病的康復。
(2)防止患者煩躁、悲觀或動怒，要調節情緒，保持樂觀舒暢的心情。
(3)外用藥後，應適當按摩局部頭皮，可改善局部供血，以促進斑禿處毛髮生長。
生活注意
(1)夏季、要戴好遮陽帽或撐遮陽傘，以防紫外線直接照射頭皮，於斑禿防治不利。
(2)洗頭、洗澡不宜過勤，應根據季節不同，每週以洗12次為宜。沒頭時，可以雙手指指胺摩擦頭皮，避免用指甲搔抓，以免損傷髮根。不要用鹼性強的洗髮用品、洗頭完畢時，一定不要讓頭髮殘留洗髮液。
(3)理髮時，儘量少染髮、燙髮及使用電吹風吹頭髮，如確有必實性用電吹風時，一般將頭髮吹至八分幹即可。
(4)生活要有規律，注意勞逸結合，小要經常熬夜，保證足夠的睡眠時間，對斑禿防治有利。
