概述
得了斑禿的話，平時一定要注意個人清潔衛生，勤洗頭勤洗澡，平時房間要注意空氣的流通都開開窗戶可以在房間裡面放一些白醋或者是放些大蒜可以把房間的細菌都殺死，平時也不要去一些人多空氣比較差的場所不要去機務人員比較嚴重的地方也不要去接觸一些放射性的化療性的物質，情緒不能太過於激動，不要經常生氣發火，注意保暖增加自身抵抗力免疫力，不要做些過重的體力勞動生活上面工作上的壓力不能太大，
步驟/方法：
1、 斑禿引起的原因可能是由於腎虛，所以你也可以去藥店買26味地黃丸來服用或者去一些比較專業的中醫醫院在醫生的指導和安排下來進行中藥療程的調理和服用，看看效果如何，要多喝水多曬太陽，
2、 平時多吃一些五穀雜糧大豆類的食物，多吃一些比較容易能消化的食物多吃一些堅果類的食物多補充鈣質多補充維生素c維生素e多喝牛奶多吃雞蛋，儘量不要去一些人多空氣質量比較差的場所，以免導致細菌的感染，
3、 多去一些戶外空氣質量好的地方走走運動一下呼吸一下新鮮空氣，不要抽菸喝酒熬夜不要暴飲暴食，不要吃一些比較乾燥不容易消化的食物不要吃些火鍋燒烤類的或者是喝一些碳酸飲料，
注意事項：
如果斑禿越來越嚴重的話一定要及時的去醫院進行檢查還有治療，平時心情要保持愉悅，不要經常生氣發火，儘量不要去一些空氣質量比較差的環境，
