發布於 2024-09-05 23:32

  1、百合貝母茶

  症狀:過敏時,容易咽喉發癢而乾咳,使咽喉充血、發炎。

  材料:百合、貝母粉、沙參各10克。

  功效:百合可提升免疫功能;沙參可減低咽喉乾燥及過敏症狀。

  作法:將材料加入600毫升的沸水沖泡,燜5分鐘後即可飲用。

  注意:沙參為涼性藥材,腸胃功能不佳或因著涼而引起的風寒型感冒患者不宜使用。

  2、金銀花橄欖茶

  症狀:感冒伴咽喉紅腫發炎、疼痛。

  材料:金銀花10克,薄荷5克,橄欖5顆。

  功效:金銀花抗病毒;橄欖緩解疼痛;薄荷疏風清熱、消炎。

  作法:金銀花及橄欖加600毫升水煮沸後,再放薄荷,轉小火煮5分鐘,去渣後飲用。

  注意:金銀花、薄荷為涼性藥材,常四肢冰冷的虛寒體質者,飲用後如出現腹瀉症狀,就要停用。

  3、麥門冬白木耳茶

  症狀:嗜菸酒或辛辣食物會刺激咽喉部黏膜,造成黏膜受損而疼痛。

  材料:麥門冬、玄參各10克,白木耳5克。

  功效:滋陰降火;白木耳富含植物膠質,可滋潤受損黏膜。

  作法:將材料加入600毫升滾水沖泡,燜10分鐘後即可飲用。

  注意:麥門冬、玄參為涼性藥材,有軟便功效,腸胃功能不佳、有腹瀉症狀的人不宜飲用。

  

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