水魚湯有助於調理卵泡發育，卵泡發育不好的女性可以用水魚湯來調理，水魚湯的做法很簡單，具體做法和食用方法如下：
材料：水魚一斤，枸札10克，山芋肉(又叫：山茱萸)10克，淮山(又叫：山藥)10克。
做法：
(1)每次月經5天后。買一隻一斤重的水魚。
(2)甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點姜和蔥，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好後放鹽、味精。
(3)每個月經週期只吃一次即可，因為這湯可以促卵泡發育，如果卵泡發育不好，可以接著再吃一次。
卵泡發育不好吃甚麼-黑豆豆漿
黑豆豆漿對女性卵泡發育不好也有幫助，女性卵泡發育不好不妨試試黑豆豆漿，做法簡單，營養美味，還有美容養顏的功效。黑豆豆漿的做法如下：
材料：黑豆、砂糖、水。
做法：
(1)先將黑豆洗乾淨，在溫水中泡7-8小時，水要淹過黑豆約二到三倍高。
(2)待黑豆泡軟，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆漿機(料理機)中。視自己的豆漿機(料理機)大小加入適量的黑豆，加水不要超過最高水位線。
(3)啟用豆漿機十多分鐘煮開，新鮮的黑豆漿就做好了。如果使用料理機的話打出來的就是生豆漿，要徹底煮熟了才能喝。
(4)大家可以按照自己的口味加入適量的糖，這樣口感會更好的。
卵泡發育不好吃甚麼-黑豆湯
黑豆中含有豐富的異黃酮，也就是大豆異黃酮，又被稱為植物雌激素，其含量比黃豆中還要豐富，所以由於雌激素低而導致卵泡發育不好的女性可以多喝一些黑豆湯，會有幫助。給豆湯的做法如下：
材料：黑豆、紅棗、黑豆、紅糖。
做法：
(1)黑豆洗淨，浸泡12小時。
(2)紅棗洗淨備用。
(3)將黑豆、清水放入砂鍋中，大火煮開，小火燉到豆熟。
(4)加入紅棗、紅糖再燉20分鐘即可。
