流鼻血時不要仰頭

人在流鼻血時的第一反應是仰頭，但這是不正確的，重要的是立即坐下來把鼻腔內的血液吹出來。
流鼻血時頭部傾斜，會使血液因重力作用而順著鼻腔倒流到咽喉部，如果吞入胃中，會刺激胃腸粘膜，產生胃部不適，甚至嘔吐。
那麼，當流鼻血發生時，我們應該如何處理？
應將鼻腔吹乾淨，用拇指放在出血的鼻腔一側，用食指捏住鼻腔內的活動組織，壓迫出血處，一般穴位按摩時間為5-10分鐘。
可以用溼毛巾或冰塊冷敷鼻子，以縮短止血時間。如果10分鐘後仍不見效，應立即到醫院就診。

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