1、花椒20粒，桔皮一個，粗鹽20克+水，燒開，晾晾至水溫可以接受為宜，泡雙腳（水深至腳踝），水稍涼馬上續上以保持溫度。泡20-30分鐘至身上出汗，每日可泡1-2次，至感冒痊癒。一般當天見效！！
2、空腹生食大蔥（約100克），用同等重量的食醋送服，一般感冒一次就會痊癒。
3、感冒初期嗓子癢痛，用淡鹽水沖鼻，左右鼻孔各沖洗，每天2-3次。
4、紫皮大蒜切片，在百會，太陽，風池，迎香，合谷穴位各按摩5分鐘，然後在湧泉穴按摩15分鐘。按摩後穴位表面皮膚形成大蒜薄膜，應保持四小時再清洗。
5、將大蒜削成圓狀，裹一層藥棉，塞入鼻孔，一次5-6分鐘，連續4-5次，主治流清鼻涕。
6、粳米250克+水+蔥+姜，熬粥。粥開後改小火+切成末的蔥白100克，姜粒25克，快熟時+100克紅糖。趁熱服食。
7、用熱毛巾按住鼻部，使鼻孔吸入熱蒸汽，給鼻部起到熱敷作用，之後鼻粘膜收縮，流鼻涕會止住，鼻子通氣。此法熱敷4-5次，每次約5分鐘。用白醋燒開用醋燻可以殺滅感冒細菌。
