概述
蛀牙是一種退化性的口腔健康狀況而導致的牙齒琺琅質的擊穿。與衰變相關可能導致在齒孔的發展牙齒結構的破壞，蛀牙通常是由於膳食選擇和口腔衛生習慣的結果。許多我們所吃的食物中含有糖和澱粉。當這些食品留在牙齒上，斑塊（的粘性物質構成上齒）將與口中的細菌結合產生酸性物質損傷牙齒琺琅質造成蛀牙。保持健康的飲食，適當的營養是促進良好的口腔衛生。
步驟/方法：
1、 避免蛀牙首先要從膳食入手，食品和飲料是高在糖是更容易形成，攻擊牙釉質導致腐爛的酸。限制食品和飲料是高糖和碳化可以幫助防止蛀牙及改善口腔衛生。家長要尤其注意監督孩子的飲食。
2、 蛀牙影響成千上萬的人，但它可以容易地防止。防止蛀牙的最好方法是：每天用含有牙膏氟化物刷至少兩次。保持營養食品健康的飲食。避免小吃和飲料是含糖量高。使用抗菌漱口水，以幫助減少牙菌斑。
3、 牙科醫生能夠通過除去衰變並用牙科填充替換它恢復牙齒。如果齲齒不及時治療，並達到了神經，根管治療會更可能需要保存牙齒。儘管蛀牙是最常見的慢性兒童疾病，每個人都在蛀牙危險中。
注意事項：
寶寶牙齒起到重要的目的，如幫助孩子咀嚼自然，正常和講清楚。寶寶牙齒也提供一個地方恆牙爆發或成長為妥善重要，它可以對長期口腔健康產生不利影響。
