1.早晚刷牙，養成飯後漱口的好習慣；
2.少吃酸性和刺激性食物，睡前不要吃零食；
3.少吃糖類食物，如糖、巧克力、餅乾等。少吃酸性和刺激性食物，睡前不要吃零食；
3.少吃含糖量高的食物，如糖、巧克力、餅乾等；
4.不要吃太多過硬的食物，避免牙齒磨損；
5.經常參加體育鍛煉，定期進行口腔檢查，一般12歲以上人群應每年檢查一次；
6.
6.平時飲食應多吃含鈣、無機鹽等營養豐富的食物，儘量多吃高纖維粗糧。
如何預防蛀牙
發布於 2022-12-05 18:37
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為牙齒健康，應適當限制糖與甜食的攝取量，避免在同一餐中吃兩種堅硬的食物;宜多吃玉米、小米、芹菜、韭菜等含粗纖維多的食物，粗纖維對牙面的機械性摩擦清洗可擦去黏附在牙齒表面的細菌，保持口腔清潔。一旦牙齒出了問題，應到設備先進、消毒嚴格、專業水平較高、能綜合治療各種牙病的診所就醫，正常情況下缺牙兩三個月內要去修復。
發布於 2023-01-07 08:58
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1、保持口腔清潔：刷牙是最簡單而有效的口腔保健方法。家長要督促好兒童養成早晚刷牙的習慣，保持口腔衛生清潔，在飯後或者食用零食，尤其是糖性食物，要進行漱口處理，以清除大部分的食物殘渣，避免這些食物殘渣引起其他口腔疾患。另外家長要多鼓勵二宮多吃一些富含纖維素的食物，例如新鮮蔬菜等，這些纖維可以幫助清潔牙齒，並且富含人體需要的營養物質。還可以到醫院去諮詢或對牙齒做一些保健處理，例如：窩溝封閉、氟化物含
發布於 2024-09-03 11:37
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預防蛀牙
飯後一杯茶除了能生津止克、口氣清爽之外，烏龍茶還有預防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由於細菌侵入牙齒組織，而且在組織內產生引起蛀牙的酵素，這種酵素和食物中所含有的糖分起作用，產生蛀蝕牙齒的物質。這種可以蛀蝕牙齒的物質與細菌附著在牙齒上即形成齒垢，累積之後就會發生蛀牙現象。烏龍茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產生的功效，所以吃飯之後飲用一杯烏龍茶，可以防止齒垢和蛀牙的發生。科學家經過長
發布於 2023-03-01 08:03
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概述
在日常生活中沒有正確的生活習慣，那麼可能會導致寶寶出現蛀牙問題，也就會影響到寶寶的牙齒健康，所以在日常生活中，為了預防寶寶得蛀牙現象出現，那麼應該多注意保持正確的生活習慣，有效的預防寶寶的蛀牙問題出現，良好的保證寶寶的牙齒健康，預防寶寶其他的身體症狀出現，所以要多注意有效的控制，從而預防寶寶得蛀牙問題出現了。
步驟/方法：
1、
為了預防寶寶出現蛀牙現象，那麼在日常生活中應該多注意幫助
發布於 2023-11-27 08:33
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牙疼預防保健：
要預防牙痛，一要有效防止蛀牙，二要防止牙齦萎縮和保證齦下清潔。生活中要堅持做到以下幾點：
1、減少或消除病原刺激物：減少或消除菌斑，改變口腔環境，創造清潔條件是防齲的重要環節，最實際有效的辦法是刷牙和漱口。應該加強宣傳教育，從小養成口腔衛生習慣，學會合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細菌，減少菌斑形成。儘可能做到早晚各刷一次，飯後漱口。唾前刷牙更重要，因為夜間間隔時間長，細菌
發布於 2024-05-17 12:08
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概述
現在的小朋友蛀牙情況越來越嚴重，很多上小學的小朋友，他們的牙齒剛剛出生沒有多久，就已經需要拔掉第二次出現的牙齒了，這是很嚴重的情況。家長們要注意了，不要太過溺愛孩子，不然後患無窮呢。蛀牙，俗稱蟲牙、蛀牙，是細菌性的疾病，如不及時治療，病變繼續發展，形成齲洞，終至牙冠完全破壞消失，其發展的最終結果是牙齒喪失。如何讓小朋友預防蛀牙呢？
步驟/方法：
1、
重要的第一步：讓小朋友養成早晚刷牙
發布於 2024-09-08 00:45
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兒童長蛀牙怎麼辦呢?常用於治療蛀牙的方法是補牙，即填充術，其次有藥物治療和嵌體等。蛀牙治療的目的在於終止病變過程，恢復牙齒的固有形態和功能。
1、藥物治療
藥物治療常用藥物包括氨硝酸銀和氟化鈉等，這是在牙齒在磨損和齲壞早期的基礎上，應用藥物可以抑制齲病發展，可以用於兒童有淺齲時期，即恆牙還沒出現齲洞，以及有乳前牙的淺、中齲洞。
作用方法：將氨硝酸銀棉球塗擦齲壞病變組織，一般反覆塗擦1-2分鐘，用
發布於 2023-09-05 20:29
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首先要詢問對冷熱酸甜等刺激的反應有無食物嵌塞和自發性痛。
檢查牙體硬組織色形質的改變齲壞的部位深度和類型注意鄰面頸部或牙齦遮蓋部位的齲洞必要時可攝X線照片檢查
若按齲壞的程度可分為：
1、淺齲：齲壞限於釉質或牙骨質，一般無自覺症狀，探查時無反應。
2、中齲：齲壞侵入牙本質淺層，可有冷熱酸甜激發痛和探痛。
3、深齲：齲壞侵入牙本質深層，但未穿髓一般均有激發痛和探痛，無自發痛。
按齲壞的病變類型可分
發布於 2024-08-21 13:07
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概述
很多寶寶都會出現蛀牙的問題，因為孩子太小的時候，大多數的家長不重視孩子的口腔健康，所以孩子的乳牙就很可能會受到蛀牙的危害，其實蛀牙對於寶寶的危害是非常大的，如果我們大家想要預防孩子出現蛀牙的話，可以採取4種措施來進行應對，接下來就跟我一起來學習吧。
步驟/方法：
1、
第1點，要對寶寶的用時用具進行高溫消毒。其實有些寶寶之所以會出現蛀牙的情況，細菌主要來自於奶嘴或者是勺子，所以在進行喂
發布於 2022-11-08 08:38
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概述
孩子長蛀牙是所有家長的煩惱，長了蛀牙不僅孩子痛苦，家長也跟著急。現在好多小朋友的牙齒一長出來就是壞掉呢，這是為甚麼呢，下面我給家分享一下我的經驗。
步驟/方法：
1、
其實防止孩子長蛀牙的方法很簡單，孩子小，不會刷牙，你可以讓他吃完零食後用淡鹽水淑口。這樣能防止蛀牙生長。
2、
一定要少給孩子吃零食和糖，因為這些東西吃多了不但會傷害孩子的牙齒，還會使孩子發胖。
3、
雖然方法很簡單
發布於 2023-05-06 05:14
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發布者
知識是一種使求知者吃得越多越覺得餓的糧食
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