色素沉著是人體皮膚或粘膜顏色加深和色素量增加導致皮膚呈現不同顏色、不同範圍及不同深淺的色素變化。日常生活中，我們常見的色素沉著有色素性色斑、因色素過度沉著引起的痣或斑丘疹、紋身紋眼線人為加上去的一些色素斑。
引起色素沉著的因素大體可分為兩種，一種是內部因素，一種是外部因素：
1、內部因素：
內分沁嚴重失調會導致面部出現色斑、暗瘡等色素沉著;
遺傳也是一大因素，一般18歲以前出現的面部色斑，就可能與遺傳有關。
2、外部因素：
空氣汙染;紫外線過度照射;
經常吃一些海帶、黑木耳等鹼性的食物;
化妝品殘留;
面部清潔不夠徹底;
經常曬太陽而未做足防護措施;
女性特殊生理期及孕期生理和情緒的變化，都會引起色素沉著。
防病重於治病，色素沉著關鍵在於預防。首先要從身體內部著手預防色素沉著的產生，多吃一些富含維C的食物(蘿蔔、西紅柿、香蕉等);其次是在日日常生活中多注意“隔曬”，特別是夏天，出門要打太陽傘、遮陽帽，使用防曬霜，減少紫外線的吸收;再次要使用適當的化妝品，不適用含色素防腐劑的劣質化妝品;最後要合理飲食，保證充足的睡眠。
