發布於 2024-09-10 14:45

  1.按摩耳廓。雙手握空拳,用拇指和食指沿耳廓上下來回按摩,直至耳廓充血發熱。

  2.下拉耳垂。用雙手拇指和食指捏住耳垂向下拉,手法由輕到重,每次15到20下。

  3.推摩耳根。食指放在耳前,拇指放在耳後沿耳根由下向上推摩,每次40至50下。推後感覺耳部發熱,面部、頭部也會有發熱的感覺。

  4.上拉耳廓。用右手繞過頭部拉住左耳廓上沿向上拉20次,再用左手以同樣的方法拉右耳廓20次。

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發布於 2024-09-10 15:12
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偏方一 材料:生鐵落50克(先煎)、磁石30克(先煎)、紅花10克、桃仁10克、當歸10克、炒柴胡10克、白芍30克、川芎10克、生地30克、枳殼10克、桔梗10克、甘草5克、鬱金15克、五味子15克、石菖蒲10克。 用法:一日一劑,水煎,日三服,切切戒酒。 偏方二 材料:柴胡18g黃芩10g清半夏16g桂枝6g茯苓30g生大黃4g(後下)煅龍牡各30g(先煎)膽南星10g夏枯草15g菖蒲15g
發布於 2024-09-10 14:58
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出現幻聽幻覺的時候,我們通常會因為外界種種的因素導致我們失眠。每每到我們差不多睡著的時候,腦袋裡總有各種聲音阻攔我們入睡。這樣一來我們的精神就會越來越差,而壓力則會越來越嚴重。 幻聽幻覺也會讓我們的,心裡變得多疑,經常幻想別人是否對自己有著不好的心思。從而我們的性格就會變得冷漠,對待家人朋友也不如以前那麼真實。總覺得所有人都在針對著自己。 如果一旦精神出現了嚴重問題,甚至有了幻聽幻覺等等症狀,那
發布於 2024-09-10 15:05
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概述 隨著現代都市的經濟發展越來越快,現代都市人的壓力越來越大。在壓力也沒有辦法進量的宣洩下,我們的精神就會出現問題。如果在精神出現問題的初期我們不好好的解決,不找別人傾訴,那麼這個問題就會越來越嚴重。而幻聽幻覺主要是精神分裂症狀的重要表現之一。出現了幻聽幻覺的時候意味著我們的精神問題已經很嚴重了。所以我們應該意識到幻聽幻覺對我們身體心理上的危害,讓我們及早的治療。 步驟/方法: 1、 出現
發布於 2024-10-15 06:27
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幻聽是出現於聽覺器官的虛幻的知覺,是精神病人常見症狀之一,尤其多見於精神分裂症。幻聽是指沒有聽覺刺激也可出現聽覺現象的體驗。持續的言語性幻聽常常是精神分裂症的表現。精神分裂症患者的幻聽,往往是隨疾病發展而發展,不經治療很少能自動消失。幻聽的重新出現,往往預示著病情的波動與復犯。多早期出現:幻聽多出現於疾病早期,也可在疾病的症狀發展期出現。緩慢發病的精神分裂症,早期可出現少量的、較單調的幻聽,隨病
發布於 2022-10-05 10:30
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如果壓力太大,不妨調慢生活,不再給自己制定超額計劃,不再把時間安排得滿滿當當。從繁忙的工作中留出休閒的時間,吃飯、睡覺、散步、會友、陪親人,或者看日落、品香茗聽音樂。 營造良好的家庭環境。將患者的病情、治療原則及方法、預後等告訴其家屬,要求家屬予以同情、體貼、耐心和藹的態度配合治療,採取恰當溫和的方法來處理患者與家屬的人際問題。 總之,保持良好平和的心態,無論發生甚麼都告訴自己沒事,提高心理承
發布於 2024-09-10 14:52
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發布於 2023-09-19 20:29
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發布於 2023-09-20 06:13
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1、跑步的時候音樂音量不能太高,可能你喜歡將音樂開到最大,完全令自己沉浸在運動和聽音樂的氛圍之中,這樣是很享受,但不安全。 2、跑步聽音樂,其實算是一心二用了,不過建議你還是再多個心眼,邊跑步邊聽音樂還有最重要的還是觀察路況,有人有車都要立馬閃避。 3、音樂的節奏不能太過強烈,最好選擇有節奏感的音樂,理想的節奏應該是每分鐘120——140拍的,這樣跟心跳速率相近,跑步更加輕鬆自在。 4、如果你耳
發布於 2023-08-27 04:07
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發布於 2022-12-04 19:19
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