調節飲食可有效降低尿結石複發率。尿結石的形成因素複雜，結石的成分也各不相同，所以飲食治療必須建立在客觀證實的代謝紊亂基礎上，除了平時注意大量飲水及適當運動以外，在很大程度上取決於吃的是否合理。
宜：主要包括重視膳食纖維、含鈣食物和維生素食物的補充等。
1、重視膳食纖維攝入：研究表明膳食纖維的攝入與尿結石發病率呈負相關，增加膳食纖維的攝入可使尿中的草酸鈣和尿酸減少。穀類、薯類及新鮮蔬菜中富含纖維素，做到粗細搭配，多吃新鮮蔬菜可起到增加膳食纖維的有益作用。
2、增加含鈣食物攝入：低鈣可使骨溶解大於骨生成，血及尿鈣均增高，還使草酸的吸收和經尿道排洩增加，這樣就會發生草酸和鈣的沉積，促進尿結石的生成。因此，膳食中應增加含鈣食物的攝入，如牛奶、魚蝦、海帶等。注意不要通過服用鈣劑來預防尿結石，過多服用鈣劑反而有增加尿結石發病的危險。
3、多吃含維生素豐富的食物：維生素B6可減少尿中草酸鈣結晶的形成，維生素K可降低尿中草酸含量，因而在膳食中應增加這兩種維生素的攝入。綠色蔬菜如苜蓿、捲心菜以及橘子等富含兩種維生素，適當吃些有助於降低尿結石發病率。
忌：主要包括限制含草酸量大的食物、動物蛋白質食物和高鹽食物等。
1、限制含草酸量大食物攝入：尿中的草酸多數來源於機體代謝，少數是來源於食物，但仍要注意減少腸道對草酸的吸收，要儘量避免食用含草酸豐富的食物如巧克力、咖啡等。
2、控制動物蛋白質食物的攝入：動物蛋白質的攝入過多能夠增加草酸和鈣由尿排洩，減少枸櫞酸鹽的排洩，降低尿PH而增加尿結石形成幾率。所以在膳食中要注意控制動物蛋白質的過多攝入。
3、避免吃高鹽食物：高鹽食物可促使尿鈣增加，同時減少枸櫞酸鹽的排洩，由此增加尿結石發病率，故在日常膳食中烹調時要少放鹽，要少吃鹹菜、臘肉和煎炸食品，以保持飲食清淡。同時注意多喝水，以預防尿結石的發生與復發。
4、忌吃菠菜：尿道結石中最主要的成分為草酸鈣，而菠菜中草酸鹽含量最高。尿道結石病人再食菠菜，就可能加重病情。健康人食用菠菜時，多飲水、多采用燙食法，可有效預防結石。
5、不宜多吃糖：尿道結石病人吃糖過多，不但有礙治療，而且會促進尿結石進一步形成。
溫馨提示：對於結石病人，應該先評估患結石前的飲食習慣，根據結石類型上調或下調病人的飲食危險因素，做到因人而異。
