概述
你好，很高興為你解決你的問題。如何根治舌炎是很多人都很關心的問題，我們在飲食方面稍微不注意，身體就容易上火，而身體上火，舌頭就容易起泡，如果起泡了又護理不當的話，就容易惡化成舌炎，而且總是反反覆覆發作，讓人的生活作息都不規律了，患了舌炎，很多的東西都不能吃，吃了會加重病情，那麼我們該怎麼辦呢？現在我把我的經驗分享給你。
步驟/方法：
1、 首先，在飲食上要注意清淡，多吃點蔬菜水果，不要吃那些易上火的食物，尤其是在舌炎還沒有好的情況下，一定好好好忌口，不然的話，總是反反覆覆刺激傷口，舌炎必定總是難以痊癒。
2、 然後，要注意口腔衛生，每天的早晚都要好好刷牙，這樣能保證衛生，建議用雲南白藥牙膏刷牙，可以達到消毒殺菌的效果，還有每餐的飯後都要用淡淡的鹽開水漱口，這樣避免細菌感染。
3、 最後，你可以去買點消炎的藥來吃，像維生素C粉末，牛黃解毒片，或者口腔潰瘍散，效果都是很好的，堅持規律地吃幾天，你的情況就會好轉的，以前我老公也是這樣做的，見效很快。
注意事項：
還有要注意休息，每天都不要熬夜，熬夜比較傷神，而且會導致身體上火的，晚上是我們身體自我調節的好時期，休息好了，身體才能調理好。
