概述
我是一個辦公室的文員，平時單位也挺忙的，公司剛剛想提拔一位部門的副經理，經理說我希望很大，可是名單頌下來，我卻是榜上無名，我感覺到很是不服氣，但也是無可奈何，心裡面這個上火，一夜之間，這牙齦炎就犯了，並且還腫得老高，過了幾天這舌頭不知道怎麼回事也跟著開始疼了起來，我知道我這是老毛病了，牙齦炎舌炎反覆發作怎麼辦？
步驟/方法：
1、 其實呀我自己知道我這牙齦炎舌炎者是老毛病了每年都是，只要我這心裡有個風吹草動的，哪怕是上一點小火我這牙齦炎舌炎就準保反覆發作，這準著呢，沒招了我只好找上同事陪我去醫院的做個檢查看看吧。
2、 到了醫院掛了個專家號，我們去了口腔科，醫生給我做了詳細的檢查後說，你這其實問題不大，主要還是因為上火所引起來的，給我開了許多消炎去火的藥，囑咐我一定按時服用，一個星期吧應該就有效果了。
3、 醫生還說，一定要注意口腔的衛生，記得早晚刷牙不說，如果平時我的患處疼得厲害，也可以用溫水漱口，或者刷牙來進行緩解，因為其實牙膏裡面就含有很多消炎的成分，儘量不要吃過於辛辣的食物。
注意事項：
平時注意口腔衛生，飯後記住要漱口用溫水，沖洗掉口腔內殘留的食物，早晚要記得刷牙，刷牙時間要長一點要在三分鐘以上，這樣才能有效的殺菌。
