概述
誰都知道牙齒對自身的形象是非常重要的，都應該特別的注意保護好牙齒，避免一些不必要的麻煩，不管是誰都覺得白色的牙齒更美麗，不過很多人早晚都刷牙，可是自己的牙齒卻逐漸的變黃，其實牙齒是淺黃色到淺黃褐色，隨著年齡增長牙齒顏色會變得更深，尤其是一些高色素性食物和飲料都會令牙齒變黃，那平時應該怎麼去預防牙齒變黃哪？
步驟/方法：
1、 首先一個就是用吸管喝飲料，這樣可以讓飲料與牙齒表面的接觸最小化，能顯著減小牙齒被飲料著色的機會，使牙齒潔白更持久。因為這些飲料裡邊有色素，當喝完飲料後，就會沉積在牙齒上。
2、 再有就是平日對口腔衛生保持不好，不注意刷牙漱口的話，時間一長就會形成牙石，使牙齒逐漸的變黃，這時單靠刷牙是改變不了的，需去醫院作洗牙治療，將牙上的髒東西刮掉，或用藥物將髒東西腐蝕掉。
3、 還有就是在喝紅酒或咖啡後，可以適當的吃一些牙齒增白食物。你像是一些富含纖維的粗糙果肉都是不錯的選擇，成為清洗牙齒的理想食物，你像是蘋果和芹菜，以及胡蘿蔔等食物，能起到清洗牙齒的作用。
注意事項：
最後我們要說的是如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。同時也可以把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食來吃，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素，和適量果酸能夠去除汙垢，讓牙齒變得白淨。
