概述
胃炎是一種消化系統的多發性疾病，我有一位同學，他的飲食非常的不規律，後來沒過兩年就出現了胃部的不適，到醫院去檢查確診為胃炎，那麼導致胃炎的原因都有哪些呢？下面我就給大家分享一下我的經驗。
步驟/方法：
1、 不規律的飲食，飲食問題是導致胃炎的主要原因，如果個人飲食不規律的話，胃部是很難適應的，所以就會出現胃黏膜的損傷從而導致胃炎的發生。
2、 暴飲暴食，雖然胃的容量是有伸縮性的，但是在過度的擴容的情況下是很容易導致問題的發生的，就像汽車超載的道理一樣，所以我們在飲食的時候應該堅持適量的原則。
3、 過多、過於頻繁的食用刺激性食物，刺激性食物對於胃壁的損傷是比較直接的，當我們食用過多的刺激性食物的話，就很有可能會導致胃部的損傷導致胃炎的發生，所以建議不要食用過於刺激的食物。
注意事項：
雖然胃的容量是有伸縮性的，但是在過度的擴容的情況下是很容易導致問題的發生的，就像汽車超載的道理一樣，所以我們在飲食的時候應該堅持適量的原則。
