【牛奶浴】
牛奶中的乳脂、維生紊及礦物質具有天然的保溼效果.不但能防止、修復肌膚乾燥.還能令肌膚更為光滑、細膩.其所含酶還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。
方法:將約1000毫升的鮮奶倒入熱水中.攪拌均勻至半透明。推薦浸泡時間為15-20分鐘。
提示:牛奶浴時加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉.應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸.以免產生奶粉結塊現象。另外.牛奶浴後應及時洗淨浴缸。
【紅酒浴】
紅酒中豐富的葡萄多酚其有抗氧化、促進血液循環的作用。紅酒中的酒精可以促進肌膚吸收養分.讓保養成分更快進入肌膚裡層。
方法:將適量紅酒加入溫水中攪勻.夏季倒入量為500毫升.冬季時為750毫升左右。
提示:水溫不要太高。因為紅酒中的營養成分在高溫下容易變質、流失。浴後應徹底用清水清潔.否則殘留在肌膚上的酒精會帶走肌膚大量水分.清潔後即刻塗上護膚乳.可以加強鎖水功效。
【咖啡浴】
咖啡中所含咖啡因是最天然的身體排水劑，可以排掉身體多餘水分，消除水腫。同時咖啡中的生物鹼還能興奮中樞神經.促進肌膚光滑滋潤。
方法:將泡好的濃咖啡約30毫升倒入浴缸中.再加滿熱水。推薦浸泡時間為10-20分鐘。
提示:不要使用二合一的咖啡粉.因為咖啡濃度不夠。如果使用去掉咖啡色素、只保留咖啡因的泡澡專用咖啡粉效果會更好。
【蜂蜜浴】
蜂蜜中含有豐富的徽量元素和大量的維生素.能刺激皮膚的血液循環.促進細胞生長.延緩衰老.使皮膚的彈性和韌性增強.更加光滑潤澤。蜂蜜還具有殺菌、預防和消除雀斑及黃褐斑等作用.對面部的乾澀、起皺、痱子子、痘痘、痊瘡等都其有一定的治療作用。怎麼去雞皮膚?可以試一試這個辦法。
方法:將3大勺蜂蜜加入熱水中.攪拌至完全稀釋。
提示:體弱者經常進行蜂蜜浴.還能健身提神。
【綠茶浴】
綠茶中的兒茶素和咖啡因可以有效提高脂肪代謝.從而能較快地消除脂肪。綠茶還能去除肌膚油脂及汙垢.有助於爽膚除痱、柔軟角質。另外.作為入浴劑.綠茶還可由裡而外溫和身體.對身體虛寒的人尤為適宜。
方法:將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3~5包放入絲襪或棉布袋中.再將布袋放入浴缸內.注入熱水。推薦浸泡時間為10-20分鐘。
提示:選擇較粗的茶葉也可以.通常一次需用250克左右。但應選擇酸鹼度較為溫和的茶葉.過酸或過鹼對皮膚不利。
【蘆薈浴】
蘆薈中含有大量蘆薈苷及豐富的維生素B2、維生素B6.通過水溶液浸入皮膚內.可以消炎殺菌、軟化皮膚、抑制汗臭.能使皮膚毛孔張開.使皮膚上的汙垢容易脫落.同時還能促進血液循環，消除全身的緊張感.對肩膀痠痛、神經痛都有效。這也是為甚麼很多人說治療雞皮膚推薦用蘆薈的原因了。
方法:將洗淨的蘆薈鮮葉100克.切成片.包在紗布或濾布里.直接放入熱水中.充分拌勻。
