概述
單純型流感的症狀為：身體感覺很冷，發燒，有的還伴有頭痛，前幾天，我們這下了兩天的雨，我就感覺身體很冷，雖然自認為穿的很多，但還是冷，臉上發燙，去看醫生說是凍地，建議多喝水，適當的加一些糖補充能量。我要去醫生給開些藥，醫生說，喝一天的感冒沖劑就行了。其實感冒並不可怕，主要是身體不能適應外界的變化引起的，注意防寒保暖就行。
步驟/方法：
1、 防病比治病要好，平時加強體育鍛煉，做好防寒保暖工作，減少發生流感的誘因。室內經常灑水，開窗通風，經常洗曬被褥，並利用日光、醋燻等方法消毒以減少傳染。估計病毒就不能把你怎麼樣了。
2、 其實流感的造成多和身體疲憊有關，定時的作息，身體抵禦能力強，多飲水，注意充足的休息，密切觀察自己的身體狀況即可，希望可以幫到您！我們這還有一種說法，就是身體沒火的情況下，不宜感冒，吃水果，清熱去火，補充維生素。
3、 如果是單純性的感冒。適當的吃一些感冒沖劑，感冒膠囊是有緩解的。飲食適宜清淡為主，喝些稀粥，搭配小菜，有時也是別有一番風味的，不要大魚大肉，忌食辛辣，刺激性的食物。如辣椒，香椿，香菜等。
注意事項：
1.進行戶外運動，室內經常通風。2.多喝水，一定要細水長流，別一次喝的太多，吸收效果不好，那是排毒的節奏。3.飲食清淡為主。
