將蒼耳子用榨汁機的研磨杯將60-80粒蒼耳子(中藥店有售)研磨成粉末，有麻油50ml左右(能浸潤蒼耳子粉末)文火炸制5-7分鐘，不能炸糊，待冷卻後過濾裝到噴霧瓶裡(噴霧瓶可用藥店買的鼻炎噴劑用完後洗淨重複利用)。
大蒜5頭(剝皮後切成薄片15分鐘後)與生薑2兩用榨汁機去汁液，過濾沉澱後去上部清液裝噴霧瓶。
早晚用涼鹽開水(50ml水加3-4克食鹽)洗鼻，具體做法用注射器(去針頭)吸取鹽開水往鼻子裡噴，噴完用力擤鼻涕，擤完鼻涕再重複清洗，直到50ml水洗完，未洗乾淨可以多配些鹽開水，最好用涼鹽開水5-10℃的最佳(用冰箱稍微降下溫就差不多)。
洗完鼻子、擤乾淨鼻涕後噴大蒜薑汁，左右鼻孔各一掀(有刺痛感，忍著)往裡輕輕吸一下，再揉揉鼻子，讓藥水充分塗到鼻腔內，3-5分鐘後擦乾淨清鼻涕再噴入蒼耳子麻油(這個不疼)，再揉揉鼻子2-3分鐘，擦掉流出來的就行了，早晚各一次，一個禮拜絕對見效果，注意不要受涼了，晚上熱水泡腳15-20分，泡到背心微微出汗為止。堅持一個月沒有效果的那就另請高明瞭。
