療神經紊亂的小妙招，患者可通過按摩調節植物神經紊亂
1、壓耳孔：將兩手食指指尖插塞入同側耳孔，輕輕震動10餘次後猛力外拔，反覆操作10～20次。
2、按摩臍下四穴：患者取坐位或仰臥位，用中指、食指無名指、小指抵這四個穴位，同步進行按摩，順逆皆做，進行保健。柔和舒適的揉動，順逆各50下。中極在臍下4寸，關元在臍下3寸，石門在臍下2寸，氣海在臍下1。5寸，強壯腰脊，保健要穴。
3、揉百會：用手中指指腹放在頭頂百會穴上，適當用力按揉20下。順時為補，逆時為瀉。高血壓用瀉法。氣虛用補法。
4、轉舌頭：將舌頭在口中進行運動，舌尖頂上顎，頂頂左，再頂右，再頂下，來回做20下，運動中口中產生的唾液緩慢嚥下。
5、拽耳朵：將雙手五指分別放在同側耳廓上，各指分別拽住耳朵向各個方向拉拽。隨呼吸進行，吸氣拽，呼氣松。適當用力拽10下。
