桂圓枸杞粥，桂圓肉15克，枸杞20克，百合30克，紅棗(去核)10枚，粳米(大米)60克。同放沙鍋內，加水適量，文火煮粥。晨起空腹、晚睡前各服一次，功效清心除煩、養血安神，可用於心煩意亂、坐臥不安、頭暈目眩、心悸、失眠等。
核桃茯苓粥，核桃仁、黑芝麻各30克，茯苓20克(3味藥搗碎)，粳米60克。同放沙鍋內，加水適量，文火煮粥，代早餐食。功效補腎、養血，可用於心腎虧虛所致心悸、失眠、健忘、多夢、陽痿、早洩、腰膝痠軟等。
棗仁蓮子粥，炒酸棗仁(搗碎)20克，遠志10克，蓮子(搗碎)30克，小米60克。遠志水煎，過濾取汁，此汁再加水適量，煮棗仁、蓮子、小米成粥，睡前服食。功效寧心安神、健腦益智。
合歡大棗粥，合歡皮、夜交藤各15克，小麥50克，紅棗(掰開)15枚，甘草10克，粳米60克。先水煎合歡皮、夜交藤、甘草，去渣取汁，以藥汁加水適量煮小麥、紅棗、粳米為粥，加蜂蜜適量調味，睡前服，功效養心、安神、解鬱，適用於煩躁易怒、悲傷欲哭、不能自主、心煩不寐、膽怯易驚、心悸多夢等。
