發布於 2024-09-25 16:44

  1、內關穴

  內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用,因此經常成為中醫醫治心臟系統疾病以及胃腸不適等病症的首選大穴。內關穴取穴方法為:伸開手臂,掌心向上。然後握拳並抬起手腕,可以看到手臂中間有兩條筋,心包經上的內關穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。

  2、列缺穴

  冬天,人們在欣賞雪景的同時,也別忘了補腎。冬天是補腎養肺最好的季節。列缺穴補肺益腎的功效還來源於其與任脈連接,任脈本身就是陽脈之海,可以補肺腎之陰虛。因此,列缺穴也沿襲了任脈的作用,對於腎陰不足引起的糖尿病、耳鳴、眼睛乾澀等症有很好的調節作用。

  3、血海穴

  古代,人們不經意間發現刺破這個地方就可以祛除人體內的淤血,因此用它來治療體內淤血的病症。它不僅能祛淤血,還能促生新血,因此才給它起名叫血海。血海位於大腿內側,請坐在椅子上,將腿繃直,在膝蓋內側會出現一個凹陷下去的地方,在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉,順著這塊肌肉摸上去,頂端即是血海穴。按摩血海穴可補血養肝。

  4、委中穴

  在針灸的四總穴歌裡提到腰背委中求,可見,委中是治療腰背病症的要穴。委中穴取穴方法為:屈腿時,膝關節後側也就是窩的位置出現橫紋,而橫紋的中點處即是委中穴。按摩委中穴,同樣可起到治療腰背痛的功效。

  5、天樞穴

  天樞是胃經上的一大要穴。位於肚臍旁2寸處,與肚臍同處於一條水平直線上,左右各有一穴。另外,天樞是大腸的募穴。所謂募穴就是集中了五臟六腑之氣的胸腹部穴位。因為與臟腑是近鄰,所以內外的病邪侵犯,天樞都會出現異常反應,起著臟腑疾病信號燈的作用。從位置上看,天樞正好對應著腸道,因此常按摩天樞穴,必然會促進腸道的良性蠕動,增強胃動力。

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1、小蘇打,可以在溫水之中加入適量的小蘇打以及一點檸檬汁,然後趁熱慢慢的服用; 2、薄荷茶,薄荷茶具有一種非常美妙的口感,這種方子能夠很好的緩解以及預防消化不良的情況。另外,這種飲品並沒有限制,所以一天可以多喝幾杯。 3、大蒜,將新鮮的大蒜搗碎之後加入飯菜之中一起服用。 4、小茴香,直接將這種食物泡水服用; 5、水果,在日常生活之中很多水果都是具有很好的幫助消化的作用,常見的有葡萄、橙子以及木瓜
發布於 2024-09-25 17:04
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山楂 中醫認為,山楂具有很好的健胃、助消化作用,且山楂中含有脂肪分解酶,對於促進肉類食物的消化大有裨益,特別適合脾胃虛弱、消化不良的老年朋友食用。除此之外,山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯水平,有效防止動脈粥樣硬化,其中含有的總黃酮還有擴張血管和持久降壓的作用。 酸奶 酸牛奶不僅保留了所有鮮牛奶的優點,而且通過乳酸菌的發酵又具有了其自身的特點,能促進胃酸分泌,增強消化功能,顯著提高蛋白質、脂肪
發布於 2024-09-25 16:38
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1.按摩腹部:坐在椅子上,左手放在右手上,吸氣、挺胸,用力往前挺出上半身,身體微微後仰;吐氣,縮胸,彎腰,雙手用力往腹部壓;每次20~30次,量力而行鍛鍊。配合腹肌收縮按摩腹內腸胃,促進腸胃功能。亦可雙手交疊蓋住肚臍,上下左右旋轉按摩腹部100~200次。 2.鼓漱咽津:閉嘴,用舌沿牙齒邊緣上下攪動各12次,然後閉嘴鼓腮,做漱口動作,待口中津液充滿時,徐徐嚥下。 3.捏小腿:用手捏住小腿內側的肌
發布於 2024-09-25 16:51
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吃肉多了腹脹,用大山楂丸。如果平時脾胃功能較好,飲食、大便正常,偶爾一次吃太多,尤其是肉吃得較多引起腹脹時,可選擇大山楂丸。不過,由於山楂有活血化瘀作用,孕婦應慎用。又因其輔料中有蜂蜜、蔗糖,糖尿病患者要慎用,如果藥師建議吃,也要注意監測血糖變化。 口苦腹脹,吃保和丸。如果平時胃腸功能就不好,口苦腹脹,有生痰化熱的現象,出現飲食不消、胸悶、噯氣、噁心嘔吐、舌苔厚膩發黃,可選擇保和丸。它不僅包含了
發布於 2024-09-25 16:58
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概述 小孩子們消化不良是比較正常的,因為小孩子脾胃本來就比較弱,而且孩子們如果遇到好吃的東西還會想要多吃幾口,所以家長掌握一些小孩消化不良時的應對方法還是非常有必要的。有的家長習慣孩子消化不良的時候給孩子吃一些洩藥,這個方法千萬不要用,孩子腹瀉對身體的影響也是很大的。下面就來給大家介紹一下小孩消化不良按摩哪個穴位。 步驟/方法: 1、 最簡單的就是按摩腹部,方法是讓孩子躺下,然後用手掌輕輕的
發布於 2024-04-17 07:19
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發布於 2023-07-08 05:40
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正常人的消化道是經常保持有120-150毫升的氣體。 但是由於氣體是不斷產生和不斷排出的,因此,每天通過消化道的氣體總量有時可達三、四千毫升。可見,一個人每天的排氣量真不少。 那麼,這麼多的氣體是從哪裡來的呢?首先是我們呼吸、吃東西和講話時從鼻子或嘴巴進入體內的空氣;另外是我們吃入的食物在消化道里被細菌發酵分解而產生的氣體,特別是一些難以消化的食物產生的氣體就更多一些;再就是血液中攜帶的氣體,主
發布於 2024-04-18 17:09
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發布於 2024-04-17 05:51
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發布於 2023-07-08 00:44
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發布於 2024-04-16 21:27
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