一、風溼的病人應該學會自己來護理自己，要從衣食住行坐臥走等等各各方面全面考慮，做到生活環境的舒適，日常生活未必要奢侈，但是要保持乾淨，整潔，溫度適宜。風溼病人要保持良好的精神狀態，正確對待疾病，切不可急躁焦慮。
二、患者居住的房屋應該通風、向陽，保持空氣的新鮮。不要在水泥地板或是風口處睡臥。洗瀨要用溫水，睡前洗腳，最好將雙足浸入中藥洗方湯藥中，不但可以促使下肢血流通暢，還可以消腫痛，除風溼。患者出汗較多的時候，要用乾毛巾及時的擦乾，衣服汗溼後應及時的更換，避免受風寒溼的侵體。
三、類風溼病急性期或急性發作期，有明顯的紅、腫、熱、痛者，要臥床休息2到3周，腎虛及腰椎病患者忌性生活。注意保暖，避免受風、受潮、過度勞累及精神刺激，預防感冒，以減少自然因素對疾病的影響。風溼病在病情控制好之後可以適當的參加一些省力的日常勞作，並堅持體育鍛煉以增強體質，提高抗病能力。
