所謂的腎結石是因為某種原因導致尿中晶體物質升高，或者溶解度降低的等原因，長時間自然就形成結石，腎結石嚴重影響日常生活，很多人不瞭解腎結石，但是腎結石的危害還是很大的。所以我們有必要了解腎結石的原因，然後及早的預防腎結石的發生。
腎結石的原因與日常的生活習慣是分不開的。所以對於腎結石患者來說，還是需要注意及時補充水分，高度防護腎結石的發生。遠離腎結石的煩惱。
1、 蛋白質過量
如果經常過量食用高蛋白質的食物，便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及時有效地通過腎臟功能把多餘的鈣、草酸、尿酸排出體外，這樣，得腎臟結石、輸尿管結石症的條件就形成了。當今世界經濟發達國家腎結石發病率增高的主要原因就是如此。
2、糖分增高
糖是人體的重要養分，要經常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結石形成創造條件。
3、 嘌呤代謝失常
嘌呤進入體內後，要進行新陳代謝，它代謝的最終產物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱。如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。
4、 草酸積存過多
體內草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。
5、 脂肪攝取太多
多吃了體內脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現排洩功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結石很可能就在這種情況下形成。
所以說腎結石原因與我們日常的飲食生活習慣是息息相關。所以為了預防腎結石的發生，我們還是有必要改變生活習慣，及時的補充水分，及時排尿，這樣可以有效預防腎結石的發生，以免影響健康。
