脂肪肝的患者越來越多，我們不得不重視疾病的預防，但是作為脂肪肝的患者來說，不僅要重視疾病的治療，還應該重視自己的心態調節。患者首先應該樹立治癒疾病的信心，明白脂肪肝不是一種不治之症。
在正常的生理情況下，如果肝的疏洩功能正常，既不亢奮也不抑鬱，那麼人體就能很好地協調自身的精神情志，表現為精神愉快，心情舒暢。反之就會表現為抑鬱寡歡、急躁易怒等，以此我們可以看出脂肪肝患者心態調節的重要所在了。對於脂肪肝人群，良好的日常習慣也非常重要。平時飲食宜清淡，多鍛鍊，限制菸酒等。還可以適當選擇飲用有保肝護肝作用的中藥茶飲。
脂肪肝患者心態調節首先要學會學會控制怒氣，即使生氣也不要超過3分鐘。脂肪肝人群可以通過適當的娛樂來達到調節情緒的目的，如聽音樂，看喜劇，可使人分泌一些有益於健康的激素：酶和乙酰膽鹼等物質，能使胃的蠕動變得有規律，有利於消化功能的改善。同時，脂肪肝人群也要多交朋友，多與朋友交流等。
因為脂肪肝會導致很多疾病的出現，所以大家要避免疾病的惡化，一定要及早的進行治療。脂肪肝的患者有很多，輕度的脂肪肝患者也不需要藥物治療，要治療疾病還應該從生活中的習慣做起。
