概述
乳頭凹陷並不是一個很嚴重的問題，很多人都會有這種現象，所以不必過於擔心，保持樂觀的心情，更有利於疾病的治療，有些人的乳頭凹陷是天生的，可能是從小就有，但也有一些人，是後來形成的，可能是因為受到一些擠壓或碰撞，下面是我的一些經驗，希望能幫助你解決這個問題，儘快擺脫困擾。
步驟/方法：
1.有一些人的乳頭凹陷是因為天生的，這些天生的原因可以通過後期的一些方法來改善，但不能保證完全沒有效果，但也不要過分擔心，這不是甚麼大病，不會受到甚麼影響。
2.有的人乳頭凹陷，主要是胸部受到擠壓或碰撞，導致乳頭凹陷，可以通過按摩來改善，特別是早上適合運動的時候，可以做一些擴胸運動。
3、在性生活的過程中，不要太用力吸粉，或者用牙齒咬，因為這樣容易使乳房感染，如果出血更容易與牙齒上的一些細菌發生碰撞，從而引發一些不必要的疾病，所以平時一定要注意。
注意事項：
1.保持良好的心情和樂觀的心態，乳頭凹陷並不是甚麼嚴重的問題，所以不必過於擔心。2.確定自己形成這個問題的主要原因，然後對症下藥，不要病急亂投醫，找到自己問題的根源。
